Нарциссы* - это виртуозы в искусстве манипуляции, словно фокусники, ловко разыгрывающие целый набор уловок, чтобы держать вас под контролем.
Будь то "бомбардировка любовью", газлайтинг или месть - они не остановятся ни перед чем, чтобы добиться своего. Но вам не обязательно верить в их иллюзии.
Избегайте играть по их правилам и просто игнорируйте их, когда они пытаются манипулировать вами. Не поддавайтесь на их провокации, ведь нарцисс будет продолжать обострять ситуацию, пока не добьется желаемого.
Мне легко сейчас писать. К сожалению, в моменте это очень сложно распознать. И отношения, и сам человек кажутся самыми милейшим опытом на свете. Но именно это и должно насторожить вас.
Человек с нарциссическим расстройством личности не способен взглянуть на вещи с вашей точки зрения - для него вы всего лишь марионетка в его представлении.
А это означает, что манипуляции в том и состоят, что их сложно распознать. Но есть верный признак. Вам будет казаться, что что-то не так. Таким мерзкие и липкие ощущения начнут появляться в душе. Но разум (в том числе защита - рационализация) будут убеждать вас, что вам просто кажется. Нет. Не кажется.
Разберемся поподробнее.
Газлайтинг - это изощренная манипуляция, которую нарциссы используют, чтобы заставить вас сомневаться в собственном восприятии реальности.
Газлайтинг - это коварный танец, в котором нарцисс ведет, а вы вынуждены следовать за ним, теряя уверенность в себе. Он искусно манипулирует фактами, подменяя реальность своей версией событий, словно ткет паутину, в которой вы все глубже запутываетесь. И чем больше вы пытаетесь отстаивать свою правду, тем больше вязнете в этой липкой лжи.
Шаг за шагом, он начинает подвергать сомнению ваши воспоминания, чувства и даже здравый смысл. "Этого не было", "Ты все преувеличиваешь", "Ты просто неправильно все поняла" - эти фразы становятся его любимым оружием.
Нарцисс словно заставляет вас усомниться в собственном восприятии, пока вы не начинаете чувствовать себя сбитым с толку и дезориентированным, словно заблудившись в лабиринте его лжи.
Не позволяйте себя одурачить этим изощренным приемом. Будьте начеку, когда такой человек начинает подвергать сомнению ваши воспоминания и чувства. Доверяйте своей интуиции и не поддавайтесь на его уловки. Ищите помощи на стороне!
Месть - одна из коронных "фишек" нарцисса. Когда они чувствуют себя ущемленными, они могут пустить в ход весь свой арсенал: распространять о вас слухи, уничтожать ваши вещи или проявлять открытую агрессию. И порой эта месть может длиться бесконечно долго.
"Бомбардировка любовью" - это еще одна коварная манипулятивная тактика в арсенале нарциссов. И самая заметная в начале отношений.
Представьте себе, что вы находитесь под шквальным огнем комплиментов, подарков и безудержной романтики. Нарцисс обрушивает на вас этот эмоциональный град, словно стремясь засыпать вас с головой, чтобы вы потеряли голову и полностью попали под его влияние.
Это ловкий маневр, призванный очаровать и ослепить вас, заставить забыть обо всех красных флажках.
Нарцисс мастерски разыгрывает роль идеального партнера, буквально засыпая вас знаками внимания и преданностью. Но стоит вам немного отдалиться или усомниться в его чувствах, как он тут же меняет тактику, переходя к более грубым методам манипуляции.
Не позволяйте себя одурманить этим эмоциональным фейерверком.
Будьте начеку и не теряйте бдительности, даже когда вас атакуют волнами любви и обожания. Помните, что за этим фасадом скрываются корыстные мотивы и стремление к контролю.
Подвести итог хочется следующей рекомендацией:
Отвернитесь от их театра абсурда и живите своей жизнью на своих условиях. С партнером, который будет видеть вас человека, а не свое нарциссическое расширение или зеркало.
Объектные отношения еще никому не приносили радости и счастья.
Вы сильнее, чем они думают.
* Под нарциссами я понимаю людей с нарциссическим расстройством личности или с ярко выраженным радикалом.
Автор: Оксана Крючкова
Психолог, Кризисный психолог HR-эксперт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru