Приоткрою дверь своей спортивной психологической раздевалки)
Заглядывайте)) у меня здесь комфортно и безопасно.
Расскажу о том, как я работаю так, что мои спортсмены получают результат за 4 сессии.
Иногда в личных сообщениях, ради интереса или ещё чего-то, у меня пытаются выспросить: а КАК именно я работаю, и ЧТО делаю в процессе индивидуальной программы.
Для спортсмена главное результат. Он его получил или нет. А уж какими методами и техниками, они обычно не интересуются.
А знаете почему так? Доверяют мне! И я им за это благодарна.
И каждый знает, что наша работа остаётся конфиденциальностью.
Какой результат хочет получить любой спортсмен:
- Исполнять элемент без страха. Без постоянных мыслей: "а что сейчас скажет тренер" "Он точно будет ругать" "боюсь тренера" "боюсь критики" и тд
- Быть уверенным спортсменом. Ощущать каждой клеточкой, что он достоин звания, признания, место в команде за которую выступает. Без обесценивания себя: "я недостоин" "меня случайно взяли" и тд.
- награды, регалии, звания. За всем этим должна стоять невероятная сила воли, непоколебимость, правильные цели. Иногда, что-то идёт не по плану и важно вовремя скорректировать цели и действия, чтобы в итоге получить желаемое.
Что я использую процессе индивидуальной программы:
- работу с бессознательным.
Одной говорильней устойчивого результата не получить. Нужна более глубокая проработка проблемы.
- работа с телом.
Это могут быть заблокированные эмоции, чувства, которые прям физические ощущаются и вызывают дискомфорт.
- работа с мыслями.
Очень много у спортсменов установок, как своих так и навешанных другими. Они могут быть от родителей, тренеров, коллег по команде, соперников и тд. И конечно же всеми любимое - "внутренний критик", который обесценивает всё и вся.
В каждой работе будь то с подростком или профессиональным спортсменом, я научаю их в дальнейшем самим справляться с возникающими спортивными трудностями. А не становиться им "костылем".
Они знают ЧТО и КАК им делать, у меня нет секретов от них. Моя задача помочь им стать уверенными, сильными, смелыми, раскованными. И конечно же получать удовольствия от любимого спорта.
Чтобы попасть в индивидуальную работу, напиши мне в личные сообщения и запишись на предварительную встречу
Нам понадобиться 30 минут видеозвонка, и после него будет понятно, ЧТО нужно делать и КАК я могу помочь.
В неделю беру 3х новых клиентов.
Твоя спортивная карьера - твои правила!
Ваш спортивный психолог, Анна Макарова.