Коуч позиция. Звезда Милтона Эриксона
Эти принципы помогут создать глубокие отношений с людьми и с самим собой, изменить качество восприятия жизни и предлагаемых обстоятельств.
Звезда Милтона Эриксона — это концептуальная модель, используемая в гипнотерапии, психотерапии и коучинге, которая помогает терапевту или коучу обеспечить наиболее эффективный и индивидуальный подходы в работе.
Модель отражает пять ключевых компонентов, или "точек звезды," которые являются основополагающими принципами в работе Эриксона. Каждая точка представляет собой важный аспект, который помогает создавать пространство для изменений и личностного роста клиента.
Концепция Милтона Эриксона выглядит так:
1. Спонтанность и креативность
Эриксон верил в силу спонтанности и творческого подхода в терапевтической практике. Он считал, что терапевт должен быть готов к неожиданностям и использовать креативные методы для вовлечения клиента в процесс изменений. Это позволяет создавать новые решения и подходы, которые могут быть более эффективными для конкретного клиента.
2. Адаптивность и гибкость
Эриксон подчеркивал важность гибкости и способности адаптироваться к изменениям. Терапевт должен быть готов изменять свои методы и подходы в зависимости от реакции клиента и его потребностей. Гибкость позволяет находить наиболее подходящие способы работы с каждым отдельным случаем.
3. Индивидуальный подход
Каждый клиент уникален, и Эриксон всегда стремился учитывать эту уникальность в своей работе. Он разрабатывал терапевтические техники и методы, которые были уникальными для каждого клиента, помогая им использовать свои собственные ресурсы и способности для достижения целей.
4. Уважение к бессознательному
Эриксон верил в силу бессознательного и уважал его проявления. Он считал, что каждое бессознательное поведение или реакция имеет свои позитивные намерения и может быть полезно для терапии. Это подход основан на глубоком уважении к внутреннему миру клиента и его бессознательным механизмам.
5. Гуманизм и эмпатия
Эмпатия и гуманистический подход были центральными в работе Эриксона. Он считал, что специалист должен понимать и уважать чувства и переживания клиента, поддерживая его на каждом этапе процесса изменений. Гуманизм помогал создать доверительные и поддерживающие отношения между специалистом и клиентом.
Мы знаем этот инструмент под названием «Звезда Эриксона» и выглядит он так:
Спонтанность и креативность отражена в 1 принципе: "Человек хорош таким, какой есть"
И подчеркивает важность принятия клиента таким, какой он есть, и использования своей креативности и спонтанности в процессе. Эриксон верил в уникальность каждого человека и в то, что каждый человек вносит в процесс терапии свою индивидуальность, которая открывает новые возможности для роста и изменений.
Адаптивность и гибкость – во 2 принципе: "Неизбежность изменений"
Люди меняются постоянно и это неизбежно.
Адаптивность и гибкость связаны с признанием того, что изменения — это постоянный процесс. Коуч или терапевт должен быть гибким и адаптироваться к меняющимся потребностям и состояниям клиента, способствуя тем самым его развитию и трансформации.
Индивидуальный подход – в 3 принципе: "Каждый обладает всеми ресурсами для успеха"
Каждый человек обладает уникальными способностями и ресурсами, необходимыми для успеха. Применение индивидуального подхода позволяет учитывать эти ресурсы и направлять их на достижение целей клиента. Эриксон считал, что важно работать с уникальными качествами каждого клиента для достижения наилучших результатов.
Уважение к бессознательному – в 4 принципе: "За каждым поступком человека - позитивные намерения"
Эриксон подчеркивал важность уважения к бессознательным мотивам и намерениям клиента. Он считал, что каждая бессознательная реакция или поведение основывается на позитивных намерениях. Осознание и уважение этих намерений помогает в процессе терапевтической работы.
Гуманизм и эмпатия – в 5 принципе: "Человек всегда делает лучший выбор на данный момент"
Этот принцип связан с верой в то, что каждый человек всегда делает лучший выбор из тех, что доступны ему на данный момент. Эмпатия и гуманизм помогают коучу или терапевту понять и поддержать клиента, признавая, что его текущие действия и решения человека основаны на его знаниях о наилучших своих возможностях.
Таким образом, пять точек звезды Милтона Эриксона помогают создать глубоко уважительный, гибкий и поддерживающий подход к каждому клиенту в коучинге и терапии.
Звезда Эриксона в коротких тезисах с пояснением:
I. Я - ок и ты - ок
1. Каждый хорош таким, какой он есть.
2. В каждый момент времени с нами всеми все хорошо.
3. Ничего не может быть иным.
II. В основе каждого поступка лежат позитивные намерения
1. Позитивное намерение нашего поведения и образа действий, часто, вне нашего сознания.
2. На наш выбор всегда влияет внутренняя необходимость заботиться о себе.
3. Всегда существует позитивное намерение, даже если мы этого не осознаём.
III. Человек всегда делает наилучший выбор из возможных в данный момент
1. Нет понятия "плохое решение"
2. Когда выбор сделан - он лучший!
3. Не ищите причины или виноватых.
V. Изменения неизбежны
1. Внешний мир находится в постоянном изменении.
2. Мы трансформируемся в ответ на эти изменения.
3. Любые достижения ведут к изменениям.
IV. У каждого человека уже есть все необходимые ему ресурсы
1. Смотрите на мир шире и увидите множество ресурсов.
2. Иррациональные установки ограничивают ресурсы, найдите свои и проработайте.
3.Доверяйте своей интуиции.
Хочу добавить, что коуч-позиция - это не только 5 принципов Эриксона, это еще и: доверие, безоценочность и позиция наблюдателя, но об этом в другой статье 😉
Подписаться на канал Светланы Глебович, коуча, автора книги "15 золотых инструментов коуча. Бери и применяй"