Сложно представить себе смену профессии без рисков, переживаний и колебаний. Шаг в неизвестность - это всегда про тревогу. И про выстраивание новой жизненной траектории.
Но действительно ли так велика неизвестность впереди и перед нами tabula rasa (чистая доска)?..
И здесь я отвечу, что конечно же нет. Обосную почему.
Уходя в новую профессию, Вы отталкиваетесь от уже сформированного багажа. И даже при максимальной не схожести с Вашим прежним карьерным путем, всегда найдутся пересечения. К примеру, Вы уходите из административной работы в творческую профессию. Какие-то алгоритмы привычной работы всегда можно привнести в творчество. Умение строить графики и алгоритмы пригодятся, чтобы упорядочить творческий процесс, назначить себе сроки исполнения. Знание документооборота - при оформлении заказов, подписании договоров. Освоенные скрипты общения - при взаимодействии с поставщиком, клиентами. Составление презентации всегда можно обратить в навык самопрезентации.
Куда бы Вы не уходили, Вы всегда выйдете с "тележкой" накопленных знаний. Они уже неотъемлемая часть Вашей личности и будут формировать дальнейшую "архитектуру" Вашего карьерного пути. В этом ее уникальность. В этом Ваша уникальность.
Это первый пункт - как снизить страх. Нужно просто понять, от чего Вы отталкиваетесь. И что впредь это с Вами.
А пунктом 2 пойдет правило 3 кочек. Суть его в том, что идя по болоту, Вам нужно просчитать шаги на 3 кочки вперед. Сюда относятся ожидания, планы, представления, перспективы. Что-то, что для Вас снимет неопределенность. Пусть даже это будут ложные планы - будьте готовы их скорректировать в процессе.
Пункт 3 - оставьте себе в уме возможность откатиться назад, отступить, вернуться к чему-то прежнему. Это называется правом на ошибку. Если у Вас не получится, у Вас должен быть сценарий запасного пути. Это совершенно не значит, что Вы настраиваете себя на проигрыш. Нет. Вы просто простраиваете в голове этот вариант и схему действия как один из множества вариантов. Это эффективный способ снизить тревогу.
Пункт 4 - найти свои ресурсы на неустойчивый период. Перемены безусловно отнимают больше внутренних (да и физических) сил. Все системы работают напряженно, выстраиваются новые нейронные связи в мозге. Поэтому нужно заранее подумать: а на что/кого я буду опираться в этот период? Может быть, это будет Ваша семья. Может быть, Ваше хобби, занятия спортом. Может быть, Вы будете больше гулять, ходить пешком, больше посвящать времени друзьям. Это должна быть Ваша персональная отдушина, место, где вы восстановитесь.
Вот, пожалуй, минимальный набор, с которым можно выйти в новый профессиональный этап. Дерзайте!