Друзья, хочу прояснить некоторые моменты, в связи с тем, что люди все еще пишут о том, что их панические атаки начались из-за болезни. Я сейчас не в коем случае никого не упрекаю, не осуждаю и не тыкаю. Человек обращается за помощью, не понимая, что с ним происходит. Он верит в то, что ему говорят. Если у вас были панические атаки, разная симптоматика, тревога и она после каких-то, не терапевтических манипуляций, ушла, это не означает, что причина была не психологическая.
Эти мифы связаны с огромной дезинформацией. Чаще всего козлом отпущения становится остеохондроз, другие проблемы ОДА и наше любимое ВСД.
Я рассказывала вам историю, как сначала мой невроз называли остеохондрозом и я пошла ломать свою спину к массажистам и остеопатам. И шею мне ломали, и банки ставили, и нитки красные на руки повязывали. Были и те, кто насквозь, одними руками видел на мне порчу и панкреатит. Почему именно такой набор, не спрашивайте. Когда и это не помогло, «специалисты», имеющие связь с космосом, заподозрили другие проблемы. И я побежала на 10-й круг обследований. Благо я работала тогда в клинике и у меня был ДМС. Не знаю, что бы я без него делала. Квартиру продавала, которой не было, или просто смирилась со своей скорой и неизбежной кончиной.
Я тщательно пыталась найти в себе хоть что-то, что являлось бы причиной и объяснением стол паршивого состояния. Но я была здорова, как слон. Но один раз нашли. На УЗИ сосудов мозга оказалось, что при повороте головы в левую сторону, мне сильно пережимает сонную артерию. Выйдя из кабинета врача, я очень быстро все спихнула на то, что прямой головой не уродилась и перестала ее поворачивать влево вообще. Стало ли мне лучше от этой информации? Нет, стало хуже. Шея стала деревянной, я даже глаза вниз опустить боялась. Тревога только усилилась, а проблема решена не была. В моей спине также множество изъянов: сколиоз 2 степени из-за врожденной спины бифиды, протрузии, остеохондрозы шейного отдела позвоночника. Я с подросткового возраста кривая. Но кто не кривой сейчас. Спихнуть все на позвоночник было неправильным, но единственным решением на тот момент. И врачи вторили моей теории. Я потратила на это много времени, а моя проблема только усугублялась. Поэтому, я считаю крайне важным прояснить эту тему. Мухи отдельно, котлеты тоже.
Паническая атака - это приступ страха, сопровождающийся различными вегетативными симптомами: сердцебиением, повышенным потоотделением, учащенным мочеиспусканием, дрожью, нехваткой воздуха, головокружением и пр. О всех симптомах вы можете прочитать в поисковике.
Спровоцировать приступ панической атаки может что угодно: мысль, звук, ощущение в теле, эмоция, опасная ситуация извне. Вы можете как испытать панику, чуть не попав под машину, так и от того, что у вас затекла нога. Причина в данном случае сама интерпретация события, эмоции, или состояния. Есть ситуации, когда невозможно не испытать панику, например та же угроза машины, а есть состояния, которые не вызывают поголовно панику у людей, например телесные ощущения, или эмоции.
Я не склонна говорить, что в одном случае паника нормальна и оправдана, а в другом, вы просто из мухи слона сделали. Это не так. Если вы запаниковали, то так тому и быть, это нормально. Дайте себе попаниковать. Но цель данной статьи не в том, чтобы снять табу с паники, а снова уяснить важную вещь - болезнь не может быть причиной развития панического приступа. Вы можете болеть чем угодно, но не испытывать ни одного дня паники на этот счет. Я также хочу сказать, что нормально беспокоиться и даже испытывать панику, если вы болеете. Но категорически не правильно путать причину и следствие. Паника - результат вашего восприятия, это ВАШ испуг.
Если у вас были панические атаки, а потом они ушли, то это замечательно! Какая разница как. Если что-то начнет беспокоить снова - будете разбираться. Победителей не судят. Но очень важна трактовка. Панические атаки могут уйти тогда, когда упал уровень вашей тревоги и раскрутить себя до паники с ровного места уже не выходит. Тревога при этом может оставаться. Обстоятельства вашей жизни могли измениться: уехали, ушли, поменяли работу, партнера, солнышко вышло и стало лучше, что угодно может быть. Но надо понимать - панические атаки лечат психиатры, психотерапевты, клинические психологи. Не врачи кардиологи, терапевты, неврологи и тем более остеопаты, массажисты, специалисты альтернативной медицины. Вы лечите отдельно свою тревожность и отдельно остальные острые, или хронические заболевания. Специалисты и лечение будет разным. Но что абсолютно точно, это должен быть комплексный подход.
Всем спасибо за внимание! Всех приняла, обняла! За личной консультацией обращайтесь в what’s app: +79214472201