Готовим кожу к загару: проходим вместе все этапы подготовки
Когда нужно начинать подготовку кожу к загару? Весной? Летом перед поездкой на море? Перед дачным сезоном? А может быть нужно готовить кожу только тем, кто легко обгорает? А смуглым и загорелым можно спокойно принимать солнечные ванны? Эти вопросы встают перед нами как только приходит весна или предстоит резкая смена климата.
Ответ однозначно один: подготовка кожи к солнцу нужна обладателям любого фототипа кожи, как смуглым и загорелым, так и людям со светлой кожей. Вред, которые наносит ультрафиолет эпидермису и разрушение коллагена после загара - очевиден не только ученым. Мы сами видим, что происходит с кожей осенью: пигментация, морщинки, веснушки и чрезмерная сухость. Но даже если вы не сторонник загара - нужно защищать кожу лица, рук и плеч, поскольку уже в феврале-марте солнце активно и проблема начинается не летом, а фактически весной. Для того, чтобы избежать негативных последствий загара, минимизировать риски, необходимо осознать, что загар - это косметологическая рутина, как очищение кожи, мытье головы, так и подготовка к загару - это процедура, которую нужно проводить обязательно.
Лучше всего загар ложится на очищенную кожу. Поэтому, если вы не проводите регулярные пилинги и скрабы, то перед летним сезоном его обязательно нужно провести . Цель не столько ровный загар, сколько улучшение клеточного обмена и избавление от ороговевших частиц эпидермиса.
Подготовку кожи нужно проводить не в тот день, когда мы наконец, появились на пляже, а как минимум, за 1-2 месяца перед отпуском, либо ранней весной. Подготовка - это заблаговременный прием специальных витаминов, пищевых добавок, бадов, которые смогут подготовить кожу к выработке меланина и обеспечат ей антиоксидантную защиту.
Для подготовки кожи принимают такие базовые витамины как: витамин С, Е, витамины группы В, так и микроэлементы: медь, цинк, селен, аминокислоты, экстракты растений: куркумы, винограда, жирорастворимые каратиноиды. Сейчас популярны уже готовые пищевые добавки, адаптированные к разным типы кожи, которые включают в себя органичные формулы из витаминов, минералов, экстрактов и каратиноидов.
Прием комплексных препаратов нужно проводить до, во время и после загара как минимум 2 месяца, для увлажнения и питания кожи, сохранения загара и минимизации его последствий.
Несмотря на то, что кожа подготовлена к солнцу, это не защищает ее от разрушающего воздействия УФ-излучения, наибольшую опасность представляют UVB и UVC лучи, хотя большая их часть поглощается атмосферой. Использование соответствующей SPF защиты максимальной мощности помогает снизить, но увы, не полностью защитить кожу, волосы, сетчатку глаз от ультрафиолета. Поэтому витамины не отменяют кремы и спреи для загара, а используются в комплексе с ними.
Нужно понимать, что защищать нужно не только детскую и женскую кожу, но и мужскую. Разрушение эпидермиса опасно для всех.
Если тщательно подготовить кожу к загару, не злоупотреблять солнечными ваннами, принимать все необходимые добавки и проявлять разумную осторожность, то вы получите красивый, ровный, стойкий, и, самое главное, безопасный загар, который будет украшать вас много месяцев.
Красивого вам загара!
#кожа, #уходзакожей, #море, #пляж, #бад, #витамины