Объясняем, как навязчивые мысли разрушают повседневную жизнь.
И еще раз проверю: приборы отключены, все острые приборы аккуратно сложены в ящик, окна закрыты. Так, вроде все, теперь можно уходить. Обувшись, вставляю ключ в дверной проем. Первый поворот. И опять появляется беспокойство: «Все электроприборы отключены? Закрыты ли окна? А плита тоже выключена?». Надо еще раз проверить. Это уже третий раз, когда приходится снимать обувь, чтобы со спокойной душой покинуть квартиру.
Примерно так выглядит жизнь человека, страдающего обсессивно-компульсивным расстройством. Рассказываем, почему может возникнуть это заболевание и как негативно оно сказывается на повседневной жизни человека⬇️
В статье вы узнаете:
- Что такое ОКР;
- Симптомы расстройства;
- Причины возникновения ОКР;
- Лечится ли ОКР;
- Опасный вид ОКР и какую угрозу оно несет.
Что это такое
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – психическое расстройство, при котором у человека возникают неконтролируемые навязчивые мысли и страхи (обсессии). Многие люди с этим заболеванием понимают, что их навязчивые убеждения иррациональны и шанс их воплощения крайне маловероятен. Но чтобы избавиться от этих мыслей и успокоиться, они вынуждены повторять определенные действия (компульсии). Несомненно, все это мешает их повседневной деятельности и социальной жизни.
Симптомы
Большинство людей, страдающих ОКР, имеют как обсессии, так и компульсии. У некоторых также встречается тиковое расстройство, при котором характерны неконтролируемые движения и звуки.
Симптомы могут варьироваться от легких до тех, что могут привести к инвалидности. Со временем могут меняться виды обсессий и компульсий.
Распространенные виды обсессий:
- Переживания о собственной безопасности;
- Беспокойство, что близкие люди могут пострадать;
- Пристальное внимание к собственному морганию, дыханию или другим ощущениям тела;
- Беспокойство по поводу микробов, грязи или болезней;
- Страх потерять или забыть вещи;
- Навязчивые образы, слова или звуки;
- Беспокойство о потере контроля над собственными словами и действиями;
- Тревожные мысли о сексе, религии или насилии;
- Потребность в симметрии или упорядоченности.
Частые виды компульсий:
- Мытье рук, тела и предметов;
- Организация вещей в определенном порядке;
- Повторение определенных фраз, чтение молитвы или подсчет чисел;
- Прикосновения к чему-нибудь определенное количество раз;
- Коллекционирование определенных предметов или покупка нескольких одинаковых предметов;
- Хранение вещей, что могут поранить в отдельном тайнике, полке, шкафу;
- Анализ собственных действий с целью убедиться, что близкие не пострадают;
- Постоянная проверка замков, плиты, приборов и пр.;
- Избегание мест или ситуаций, которые усиливают поток навязчивых мыслей.
Причины возникновения
На сегодняшний день точно неизвестно, почему возникает ОКР. Найти первопричину проблемы – не всегда легкая задача. Порой это отнимает не только много времени, но и сил. Чтобы как можно быстрее достичь поставленной задачи и не тратить время впустую, многие обращаются к IMBA ENERGY. В одной порции энергетика содержится 125 мг кофеина, которые эффективно взбодрят усталый организм.
Многие специалисты считают, что его появление вызвано совокупностью факторов:
- Генетика. Конкретного гена, передающего заболевание по наследству, нет. Однако если у кого-то из родственников имеется ОКР, то шанс развития расстройства довольно высокий.
- Травматический опыт. Люди, пережившие стрессовые и травмирующие события, имеют высокую склонность к развитию заболевания. У них чаще всего развиваются страх заболеть и склонность к накопительству.
- Структура и функции мозга. У людей с заболеванием часто наблюдаются различия в лобной доле и подкорковых структурах мозга, которые отвечают за способность контролировать поведение и эмоциональные реакции.
Лечение
Обсессивно-компульсивным расстройством страдают от 1 до 3 % мирового населения. Своевременное обращение к специалисту и ответственный подход к лечению позволят значительно смягчить симптомы расстройства. Обычно для выздоровления используются следующие методы:
- Медикаментозное лечение. Такой способ лечения назначается только квалифицированным специалистом в целях снизить симптомы обсессии и компульсии.
- Психотерапия. Эффективна как для взрослых, так и для детей. Обычно для лечения используют когнитивно-поведенческую психотерапию вместе с методом экспозиции. Это способствует снижению компульсивного поведения, и иногда такой способ лечение куда эффективнее, чем медикаментозный.
- Глубокая стимуляция мозга. Этот метод используется крайне редко и только при тяжелом течении заболевания.
ОКР, подталкивающее к насилию: опасно ли оно
Иногда человека, страдающего обсессивно-компульсивным расстройством, могут преследовать навязчивые мысли о самоповреждении или причинении вреда другим людям.
Примеры обсессий, связанных с желанием причинить вред:
- Визуализация нанесения ран или побоев на себе или нападений на других людей;
- Представление о совершении прыжка с высоких мест;
- Мысль о причинении вреда людям во время управления транспортного средства;
- Представление о совершении сексуального насилия;
- Размышления о самоубийстве.
Примеры компульсий, связанных с желанием причинить вред:
Желая избавиться от опасных навязчивых мыслей и убедиться в своей невиновности, ОКРщик может совершать подобные действия:
- Многократно ездить по своему привычному маршруту, чтобы убедиться, что никого не сбил;
- Избегать общественных мест, которые могут вызвать одну из вредоносных мыслей;
- Не пользоваться предметами, которыми можно причинить вред себе или другим;
- Постоянное чтение молитв, направленных на предотвращение беды, свершение ритуалов и совершать действия согласно суевериям.
Несмотря на то что людей с расстройством преследуют подобные мысли, в реальности они не хотят их реализовывать. Больные сами приходят в ужас от того, какие побуждения возникают у них, чувствуют себя постоянно виноватыми. Из-за этого они начинают:
- Тратить много времени на то, чтобы убедиться в своей невиновности и безопасности других;
- Жить в состоянии дистресса;
- Отдаляться от близких людей;
- Испытывать постоянную тревогу.
Как и другие виды ОКР, данный тип расстройства не представляет угрозы и опасности для жизни окружающих. Единственные, кто в этом случае страдают, – ОКРщики. Находясь в состоянии постоянного беспокойства, им сложно поддерживать активную социальную жизнь. Кроме того, от этого страдают взаимоотношения с близкими людьми. Однако своевременное обращение к специалисту облегчит симптомы заболевания и позволит ОКРщику наладить свою жизнь.
⚡Случалось ли вам сталкиваться с навязчивыми мыслями? Расскажите об этом в комментариях⚡
