Мне, как Психологу, Бизнесмену и в первую очередь - Женщине, ВАЖНО стремиться к гармонии и благополучию. Однако, иногда повседневные стрессы и негативные эмоции могут мешать нем оставаться в ресурсном состоянии.
Вот одна из практик, к которым я прибегаю в своей жизни: Практика позитивного мышления и благодарности.
Быть в ресурсе — это значит получать от жизни кайф, видеть в происходящем вокруг возможности для развития. Это когда ваши действия совпадают с вашими целями, а внешний мир помогает в их реализации. Сила женщины не в слабости и не в хитрости. А в эмоциональном состоянии в целом.
Поблагодарите себя за, то что вы сделали сегодня: чашку кофе в тишине, прогулка в парке, а может наконец-то решили отложенные дела.
Сила женщины начинается с состояния комфорта с собой и окружением, от удовольствия пребывания в этом мире, радости от того, чем она занимается, от понимания того, что она хочет.
Тренируйтесь быть счастливой в мелочах, помечать каждый день моменты, которые вас радуют…
Если вам тяжело описать ситуации, попробуйте завести дневник и записывать понемногу те состояния, которые вызывали у вас внутренний прилив сил. Вы сможете быстро достать позитивные воспоминания в подходящий момент.
Если же чувствуете, что заряд батарейки равен 0 – обратитесь за помощью, так вернуть ресурс вы сможете гораздо быстрее.