Миофасциальный болевой синдром — это хроническое заболевание, возникающее в результате воспаления мышц и фасций (тонкой соединительной ткани, окружающей мышцы).
Причины
Точная причина миофасциального синдрома неизвестна. В большинстве случаев он возникает при сочетании нескольких предрасполагающих факторов, например:
- Травмы мышц;
- Неправильная осанка;
- Заболевания позвоночника;
- Повторяющиеся движения (при работе и занятиях спортом);
- Эндокринные заболевания;
- Эмоциональный стресс;
- Хронические инфекционные заболевания.
Симптомы
К симптомам миофасциального синдрома относятся:
- Ноющая боль в мышцах (может быть в покое или при движениях);
- Триггерные точки (болезненные «узлы» в мышцах);
- Общая слабость;
- Снижение диапазона движений;
- Повышенная утомляемость.
Диагностика
Миофасциальный болевой синдром выявляется во время осмотра неврологом. Врач прощупывает болезненные участки, оценивает амплитуду движений в пораженной области, рефлексы. Для диагностики могут быть назначены электромиография, УЗИ, МРТ.
Лечение
Для лечения используются консервативные методы терапии. Наиболее эффективные виды лечения включают:
- ЧЭНС;
В некоторых случаях пациентам рекомендуется психотерапия.
Совет эксперта
Караваев Николай Николаевич (Врач первичного приёма · Невролог · Алголог)
Миофасциальный синдром не всегда можно полностью предотвратить, однако можно снизить риск его появления. Для этого рекомендовано:
• Соблюдать гигиену сна: качественный отдых помогает снизить уровень стресса;
• Быть физически активным: умеренные нагрузки (такие, как йога, ходьба, плавание) помогают поддерживать нормальный мышечный тонус;
• Избегать перегрузки мышц: по возможности отказаться от ношения и подъема тяжестей, избегать сидячей работы;
• Придерживаться разнообразного питания с большим количеством растительной пищи.