Ах, дорогие мои, все мы знаем, что красота требует жертв. Но кто бы мог подумать, что одна из этих жертв — это просто стакан воды? Да-да, не смейтесь, а лучше возьмите себе на заметку! Итак, у нас тут имеется одна замечательная штука, зовут её вода. Да, это та самая жидкость, из которой мы на 60% состоим. Для нас, прекрасных созданий весом в 70 кг, это примерно 42 кг воды. Можете себе представить?
Вот почему, когда на улице +30, а у вас под рукой нет воды, вы начинаете медленно превращаться в изюм. Вода — это не просто H2O, это наше всё! Она регулирует температуру тела, выводит токсины, поднимает тонус и вообще, помогает нам не развалиться на кусочки. А как она влияет на кожу! О, здесь начинается самое интересное.
Вода — это наш лучший косметолог. Она увлажняет кожу, помогает клеткам восстанавливаться, обновляет ткани, повышает эластичность и, главное, уменьшает морщины. Вы представляете? Один стакан воды может сделать вашу кожу сияющей и упругой, словно у младенца! Но, дорогие мои, давайте будем честными.
Кто из нас действительно выпивает те самые 2 литра воды в день?
А вот и я о том же. Но не отчаивайтесь, выход есть всегда. Ешьте фрукты и овощи, богатые водой, такие как арбуз, помидоры и огурцы. Пейте травяные чаи, супы, соки и даже сосите ледяные кубики, если хочется чего-то освежающего. А для тех, кто любит себя побаловать, существуют увлажняющие средства для лица. Кремы, сыворотки, лосьоны — выбирайте то, что вам по душе.
Так что, милые мои, пейте воду, ешьте вкусняшки и не забывайте о себе любимых. Ведь красота — это не только про внешность, но и про заботу о себе. А начать можно с простого — с стакана воды!
#жизнь #здоровье #питание #уход #красота #фитнес #пп #ЗдоровыйОбразЖизни #здоровоепитание #уходзакожей #здороваяеда #красиваякожа #ЗеленыеПродукты #ЗеленыйУход