Пост получился длинным, поэтому разобью его на два)
Честность с собой и снятие иллюзий - база для реальных изменений в жизни. Можно бесконечно ходить на разные курсы, ретриты, повторять аффирмации, прокачивать что-то в себе, получая временное улучшение, но потом откатываться к исходному состоянию, а порой и к более сложному.
Почему так происходит? Часто люди подменяют понятия, рассуждая из серии «ну вот же я вроде сижу и повторяю аффирмации, значит я продвинулся уже почти до небес», или «посетил ретрит, было классно, отличная перезагрузка, уровень бог», или «мы медитировали на любовь взявшись за руки, уже почти просветленные» и тому подобное. Но по факту реальных изменений нет! Я бы провела тут параллель с медициной: в большинстве случаев у нас лечат не причину, а следствие. Так и здесь: подобными методами корректируется состояние, но, как правило, временно. Я не считаю их бесполезными, но без тотальной честности с собой и работы с сознанием, реальных изменений не достичь.
Важно регулярно отвечать честно самому себе на вопросы по тем сферам, где у вас провалы и хочется изменений. Спектр вопросов, естественно, у каждого будет свой, для иллюстрации:
- как я оказался в этой жопе точке
- зачем я ежедневно провожу по 9 часов на нелюбимой работе, но продолжаю убеждать себя, что это нормально, ведь другие тоже так живут
- почему я живу с нелюбимым человеком, уговаривая себя, что это стандартная история
- зачем я размещаю посты с картинками счастливой семьи/букетами от парня/другое, хотя на самом деле внутри меня сейчас творится полный треш и депрессия
- почему я позволяю орать на себя коллегам/родственникам/мужчине
- зачем я обманываю себя, что все вроде и ничего, хотя ощущаю завязшим в болоте
И т.д.
Подобные вопросы стоит регулярно задавать себе.
Подробнее на моем канале в Телеграм: https://t.me/provodnik_k_dushe
