Потребление воды утром позволяет запустить работу желудочно-кишечного тракта. Об этом заявила РИА «Новости» врач-эндокринолог Наталья Новикова.
Новикова отметила, что во время сна необходимые для пищеварения ферменты стоят в протоках, поэтому перед завтраком их нужно привести в активность. Попадающая в организм вода берет на себя несостоятельные ферменты, благодаря чему первый прием пищи усваивается без каких-либо проблем.
По словам эксперта, привычку начинать день с воды следует вырабатывать с детства. Новикова добавила, что не стоит забывать о питье и в течение дня – человеку требуется ежесуточно два литра воды, в которые не входят сладкие напитки и бульоны супов.
Ранее эндокринолог назвал лучший завтрак для худеющих.