Часто клиенты обращаются с неспицифичными симптомами: сильные чувства страха, тревоги или паники, возможно, депрессивное состояние, чувство отчаяния, всплески гнева или раздражительности, разрушение отношений с близкими.
В 80% случаев причиной этих симптомов является пережитая ранее психологическая травма.
Как распознать психологическую травму? Конечно, психолог задаёт уточняющие ситуацию вопросы. И если мы обнаруживаем, что клиент избегает тем или ситуаций, напоминающих о травме, или напротив, его постоянно посещают флешбеки, если он испытывает чувство вины, стыда или беспомощности, то это уже специфические признаки, указывающие на наличие психологической травмы.
В нашей жизни происходит много событий, далеко не все из них приятные, однако не каждое из таких событий оставляет травматический след.
Травматические события
По профессиональной статистике травма чаще всего может возникать в случаях, когда человек пережил:
- Насилие, физическое или сексуальное.
- Травматические события, такие как аварии, природные катастрофы или теракты.
- Несчастные случаи или повреждения.
- Потерю близкого человека.
- Длительный психологический стресс, например, от работы, семейных проблем или финансовых трудностей.
- Детское или домашнее насилие.
- Травматические детские воспоминания или опыт.
- Ущемление личности или нарушение личных "границ".
- Разочарование или измену со стороны близкого человека.
- Серьезные болезни или травмы, как у самого человека, так и у близких ему людей.
- Интроекции (внушения), сформированные значимыми для человека людьми (родителями, наставниками и проч.)
И, возможно, другие ситуации подобного содержания.
Условия формирования "травматического следа"
Но есть и особые условия, которые влияют на формирование «травматического следа» в психике человека:
Во-первых, переживаемое событие должно превышать адаптационные возможности психики человека.
Во вторых, травматическое переживание может быть вызвано невозможностью человека адекватно отреагировать в сложной значимой для него ситуации.
В третьих, возникло глубокое переживание эмоций страха, ужаса.
В четвёртых, возникло ощущение собственной беспомощности.
В пятых, возникло ощущение невозможности получить помощь извне.
Все перечисленные причины связаны с отсутствием у человека (или резким дефицитом) внешних и внутренних ресурсов для переработки ситуации.
И получается так, что, страхи, депрессивные проявления и прочие неспецифические симптомы вызваны тем, что энергия человека уходит на «защиту» от воспоминаний о непереработанной травмирующей ситуации.
Задача психолога выявить причину симптома и работать с причиной. То есть помочь клиенту конструктивно переработать травматическую ситуацию. Если говорить о методах, то разные психологические школы имеют свои техники и протоколы работы с психотравмой. Я чаще всего в таких случаях использую техники эмоционально-образной терапии. Именно они помогают после первой же сессии получить ощутимый результат.
Другие публикации по теме - смотри в подборке "Психология отношения в паре"
Если вам понравилась статья – ставьте лайк и оставляйте, пожалуйста, комментарии!