Как перестать быть "бревном" на фотографиях: советы для уверенной позировки и раскрепощения
Многие люди перед камерой, начинают чувствовать себя скованно и зажато. Это нормально и конечно же поправимо.Избавиться от этой замкнутости и выглядеть более расслабленным и уверенным на фото совсем не сложно: достаточно знать несколько простых приемов.
Во-первых, очень важно не сравнивать себя с другими моделями или знаменитостями. Зачастую общество будет навязывать определённые стандарты и идеалы, которые могут полностью не соответствовать вашей истинной природе. Но нужно понимать, каждый человек уникален и по-своему прекрасен. Пытаясь быть похожим на кого-то другого, вы лишь будете отвлекаться и мешать себе раскрепоститься. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и особенностях.
Примите себя такой, какая вы есть. Как было сказано выше, общество может привевать свои стандарты, но вы не должны бездумно следовать им. Нужно понимать, что наши слабости и несовершенства делают нас уникальными и привлекательными. Нам не нужно стесняться своих недостатков и стараться скрыть их.
Перед фотосессией рекомендуется потренироваться перед зеркалом - попробовать разные позы, выражения лица, игру взглядом. Это поможет вам найти свой самый выигрышный ракурс. Можно также использовать медитацию или растяжку, чтобы успокоить мысли и тело. А несколько танцевальных движений помогут расслабить мышцы.
Во время самой съемки старайтесь поддерживать контакт с фотографом. Он может подсказать вам, как лучше расположиться, какое выражение лица принять. Вспоминайте, как вы выглядели расслабленным перед зеркалом - и постарайтесь воссоздать это состояние.
Главное - помнить, что ограничивающие убеждения чаще всего рождаются в нашей голове. Научитесь их распознавать и преодолевать. Тогда вы сможете по-настоящему раскрепоститься и показать свою природную красоту и обаяние на фотографиях.