Полезные продукты для Селезёнки .

Если вы ищете продукты, которые лечат селезенку, вы на правильном пути. Селезенка играет большую роль в нашей пищеварительной системе. Она расположена сразу за желудком и отвечает за переваривание, преобразование и транспортировку как питательных веществ, так и отходов жизнедеятельности к следующей остановке. Селезенка, как одна из границ пищеварительной системы, является уязвимым органом, который сталкивается с большим количеством ‘вредных’ продуктов, попадающих в наше пищеварение. Вот почему нам нужно провести своего рода очищение и укрепление, чтобы она оставалась здоровой.

Ниже приведен список продуктов, которые лечат селезенку. Возьмите на заметку и будьте готовы увидеть, какое чудо эти продукты совершают для органа.

Фрукты

Сладкие фрукты, такие как яблоки, финики, черешня, сливы, красный виноград, а также сухофрукты, такие как изюм, полезны для здоровья вашей селезенки. Согласно китайской медицине, особый вкус, который ассоциируется с селезенкой, - это сладость. Однако это не означает, что вы можете есть много рафинированного сахара. Кушайте натуральные продукты, а также не забывайте употреблять их в умеренных количествах.

Овощи

Когда речь заходит о здоровье, овощи нельзя исключать так же, как фрукты. Ну, некоторые овощи, которые понравятся вашей селезенке, включают тыкву, морковь, капусту и сладкий картофель. Не ешьте их сырыми. Сначала хорошо очистите ее и отварите, чтобы облегчить работу вашей пищеварительной системе.

Злаки

Те, кто ест рис, могут оказаться самыми счастливыми людьми. Злаки, в том числе рис, амарант, овес, полента и просо, также являются ингредиентами, способствующими развитию селезенки. Благодаря содержанию углеводов в этих злаках пища поможет укрепить вашу селезенку, придав ей силы для хорошей работы. Но употребляйте умеренно, и от этого лучше отказаться, если у вас проблемы с высоким уровнем глюкозы.

Орехи / семечки

Пригласите к себе домой фундук, фисташки, грецкие орехи и семена кунжута, и пусть они творят чудеса с вашей селезенкой. Сочетание фруктов с орехами поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Однако не ешьте орехи в качестве перекуса, особенно поздно вечером. Ваша селезенка наиболее ослаблена в 7-11 часов вечера, поэтому лучше съесть их в последний раз до этого времени.

 Про алкогольную продукцию всё понятно , употребление запрещено .

Исключение жирной и жаренной пищи

Больше салатиков витаминных . Салатик -Метёлка, отличное блюдо для очищения организма от токсинов

Будьте здоровы ,берегите себя и близких!