Все, друзья, с меня хватит! Правда! Нет у меня силы воли и серьезного отношения ко всему этому бреду по поводу глютена, лактозы и проч.
К временным ограничениям. Боязни колбасы, которую я и так редко ем, чаще всего - в чем-то, без злоупотреблений. К отказу от хлеба и сахара, когда последний - исключительно тростниковый! - опускала только в кофе, чтобы не сводило скулы. И еще от много чего, потому что все это - светлый бред.
Начиталась я "полезных" каналов по кето и ПП, всплакнула, что нет у меня тяги стоять у плиты часами, чтобы все эти "бомбочки" и тушеные блюдА изобретать, чтобы до одури считать килокалории, анализировать, где профи-, а где дефицит, так как изменилось за последнее время очень и очень многое. В первую очередь - мой организм. Поэтому все эти заочные советы от нутрициологов и диетологов - как мертвому припарки. Не знают они, что у меня внутри так, а что - не так. И как нет одинаковых строений ушной раковины и отпечатков пальцев, так нет и одинаковых печенок, желудков и кишок! Вы уж извините!
Безумно рада за худеющих дистанционно людей, но мне эта метода не подойдет, потому что перестала есть хлеб, оставив только зерновой, и то - через раз, перистальтика уснула совсем. Будто и не бодрствовала никогда. Тушеные овощи - хорошо, что всего лишь треть кастрюли! - хотела спустить в унитаз, но вовремя вспомнила, что у меня во дворе - "курятник", точнее - ими можно накормить прожорливых, как пылесосы, голубей!
Мясо с овощами - да, ела и есть могу, но с картофельным пюре оно тоже неплохо залетает! И каши на воде - точно не мое. И еще много чего - не мое, потому что варианта два - либо ходить полуголодной и злой, но так и не начать худеть, либо довольной и радостной, с набитым пузом. В обоих случаях результат один: по форме я - все тот же шар! Следовательно... дело даже не в расходе килокалорий. Я и толстая двигалась столько, что будь здоров!
Дело - в моей голове, которая не дает мне старта худеть! И мой метаболизм - без объявления войны - в одночасье ушел в глубокое подполье.
Отсюда - интервальное голодание ушло вместе с ним. Режим питания - он и в Африке режим. Если внезапно захочу есть - однозначно буду.
На повестке дня другой вопрос: как мне фантастически перестроить свою жизнь, чтобы захотелось полета и радости?
И убрать кортизоловое пузо (надоело, черт!).