В течение долгого времени рэпер Джиган ассоциировался у многих со здоровым образом жизни. Возможно, это связано с его песней «Нужно подкачаться». Ну и, конечно же, нельзя отрицать и его отличную физическую форму. Все-таки Джиган – профессиональный спортсмен.
Только вот все это было в далеком 2014 году. Представьте только, с момента выхода песни «Надо подкачаться» прошло уже 10 лет. Джиган давно уже не тот. Думаю, многие знают, что он решил пойти по шаткой дорожке? Так вот, такая жизнь еще никого до добра не доводила, но давайте обо всем по порядку.
Спорт – второе увлечение Джигана
По словам самого Дениса, он является двукратным чемпионом Украины, финалистом чемпионата Европы и мастером спорта Украины по кикбоксингу. Более того, будучи «настоящим профи», Джиган лично провел несколько поединков по правилам MMA.
Джиган поделился своим опытом, рассказывая о том, как он участвовал в профессиональных боях после ночных музыкальных выступлений, из-за чего приходилось выходить на ринг совершенно без отдыха. После этого он пришел к выводу, что важно сосредоточиться на одном деле, а не пытаться успеть везде:
«Если что-то является лишь увлечением, то так оно и должно оставаться».
Только вот к этим достижениям Джигана пользователи интернета относятся скептически. И основания не доверять словам артиста, у нас действительно есть. Уж слишком много разных личностей в нем скрываются: он примерный и многодетный семьянин, но и известный Дон-Жуан; он представитель ЗОЖ и человек, которого угощает «косячком» сам Снуп Догг. В общем, где правда, а где ложь, так сразу и не понятно. Но давайте попробуем разобраться.
Спортивные достижения Джигана
Джиган — профессиональный спортсмен, но опять-таки это по его словам. В 19 лет он стал мастером спорта по кикбоксингу. Кроме того, он имеет титул чемпиона Украины (причем двойной) и серебряного призера Европы по кикбоксингу, а еще он является чемпионом Украины по рукопашному бою.
Вообще, все перечисленные титулы говорят о том, что перед нами достаточно серьезный и разноплановый боец. И при должном наборе формы он бы мог спокойно выйти на профессиональный уровень.
Однако многие, кто видел тренировки и бои Джигана говорят, что он не дотягивает даже до 1 уровня. Вот, что пишут любители боевых искусств в соцсетях:
- «А он умеет боксировать? Я простой любитель и тайским прозанимался всего пару лет, но сразу вижу, что Джиган до мастера спорта не то, что не дотягивает, он на год интенсивных занятий не тянет!»
- «Сплошная клоунада, Джига конечно весёлый и нормальный мужик, но званием мастера спорта здесь никак не веет».
- «Этот телохранитель Тимати заявляет, что в прошлом он чемпион Украины по всему на свете. Почему ни одного видео с его боями нет в сети?».
Думаю, вы все поняли… Если у Джигана и были какие-то достижения в спорте, это было очень давно. Но больше напоминает, что артист является «мастером понта».
А вот о его физической форме хочется поговорить отдельно.
Похоже, что кто-то дочилился
Свою физическую форму Джиган поддерживал вплоть до 2015 года. Он даже участвовал в 5-ом ежегодном турнире по бодибилдингу «Кубок Яшанькина», проходившем в Краснодарском крае. На этом мероприятии собрались многие известные спортсмены. Джиган тогда забрал серебряную медаль, правда – в любительской категории.
Однако потом на смену «Нужно подкачаться» пришло «Да, я на чилле, на расслабоне». Причем Джиган расслаблялся до такой степени, что чуть не потерял свою семью и оказался в реабилитационном центре.
Думаю, все эту историю прекрасно помнят. И если бы не супруга, которая все-таки простила мужа и вытащила из самого дна, не знаю, чем бы все закончилось. Однако давайте оставим это грязное белье желтой прессе. Сейчас мы обсуждаем другое.
Пик лишнего веса артиста пришелся на 2021 год. Тогда его вес достиг максимальной отметки – 130 кг. Конечно, дало знать о себе неправильное питание, увлечение пенным.
Ну вот и одумался
Джиган осознал, что главной причиной его избыточного веса было частое употребление горячительных напитков, особенно пенного. Он решил уменьшить количество выпиваемого (не только из-за формы, но и проблем в семейных взаимоотношениях), и это решение оказалось решающим в его заметном снижении веса с 130 до 108 кг.
Причем для Джигана эти 108 кг стали маленькой победой. Но только вот он не учел один факт: после таких изменений часто появляется искушение немного ослабить контроль и вернуться к старым привычкам… Это возвращение к прежнему образу жизни, игнорируя основы здорового питания и регулярные тренировки, является распространенной ошибкой среди тех, кто стремится похудеть. И, конечно же, приводит к повторному набору веса.
В случае Джигана, он смог потерять 22 г всего за несколько месяцев с августа по октябрь, что свидетельствует о его строгом следовании диете. Однако быстрая потеря веса может привести к так называемому эффекту «суперкомпенсации», когда организм, переживший стресс от резкого уменьшения калорий и интенсивных тренировок, начинает активно запасать жир при первой возможности. Таким образом, после того как Джиган отступил от своего плана питания, он снова набрал вес, достигнув 125 кг к январю.
И таких колебаний веса было много. Так бы оно, наверное, и продолжалось, если бы Джиган не понял, что горячительные напитки – это его главный враг. Ведь под их воздействием мы перестаем себя контролировать, в том числе в плане еды. В итоге – привет, лишние калории!
Отказавшись от пагубного пристрастия и придя к жизненному балансу Джигану удалось достичь веса 86,5 кг. Его он удерживает с весны текущего года. «Надоело быть большим, ну жирным точно» – так Джиган описывает свою замотивированность.
А как вам форма Джигана? Видели хоть один его поединок? Делитесь ссылками в комментариях!