Первые 2 недели отказа от алкашки.
Время прочтения 3 минуты.
Вы приняли решение и отказались от алкоголя. Что ждёт в первые 2 недели? О первых днях я уже писал. Часть симптомов и рекомендаций сохраняется и на первые две недели. Из плюсов - нормализуется работа пищеварительного тракта, примерно через неделю (так было у меня, сроки у вас могут отличаться) восстанавливается сон. Последнее очень важно. Так как в первые дни возникает чувство, что без алкоголя вы больше не будете никогда хорошо спать. Но на самом деле всё ровно наоборот. Через некоторое время сон нормализуется. Вы спите крепко, не просыпаетесь, и утром чувствуете себя хорошо. Возможно - бодрым и полным энергии. Но врать не буду - это индивидуально.
Огромный плюс - у вас больше нет похмелья! Вы можете работать эффективно с самого начала рабочего дня. Нет обезвоживания организма, не сохнет кожа. В том числе (особенно это важно для женщин) на лице. Огромный плюс - нет провалов в памяти, нет стыда за своё поведение, нет неприятностей с законом. Есть понимание (с каждым днём всё крепче), что алкашка - яд, и нам не нужна.
Но есть и желание выпить, обманывать не буду. Есть дискомфорт в организме, который перестраивается на новые-старую (мы же не всегда пили) жизнь. Этот дискомфорт есть и физических ощущениях, но больше всего в голове. Вечера без привычной дозы даются тяжело. И это не единственная проблема. Гораздо хуже, что с отказом от алкоголя раздражительность и нервные срывы не ушли (как многие надеются), а вдруг начали проявляться гораздо сильнее. Это будет, обязательно. Или есть - если вы сейчас на этом этапе. И это надо пережить.
Хуже всего приходится родным и близким. На них проще всего сорваться. Они больше всего раздражают, хотя и меньше всех виноваты. Более того - чем человек ближе, тем проще его обидеть и нанести душевную рану. Очень редко, но есть такие люди, которые понимают. Но большинство не обладают слоновьей кожей. И им очень больно от ваших обидных и несправедливых срывов в их сторону.
Другие пострадавшие - коллеги на работе и (моя ошибка - НЕ ПОВТОРЯЙТЕ!!!) начальство. Это может привести, а часто и приводит, к увольнению. Не смертельно, но дополнительный стресс. Совершенно не нужный нам в данный жизненный период.
Постарайтесь просчитать ситуацию заранее и быть готовым к срывам. Сдерживайтесь, считайте до 10 прежде чем ответить, если что-то не так. Идите к священнику (если надо - каждый день). Утренние службы в храме проходят ежедневно. Не верите, сомневаетесь - идите к психологу. Пейте успокоительное. Рецепт подскажет врач. Есть недорогие и испытанные варианты такие как валерьянка, магний. Но даже по этим лекарствам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Снова говорю - будет сложно. Иногда очень трудно. Но преодолимо и решаемо. Всё возможно. Я буду стараться помочь - выходите на связь, пишите!
