Дорогие друзья!
Если вы читаете эту статью, то вы лично или косвенно сталкивались с таким страшным диагнозом как "рак". И сегодня мне хотелось бы поднять тему того, а что же делать, если эта беда пришла в ваш дом? Постановка такого рода диагнозов - ставит в тупик не только самого больного, но и близких ему людей. Это затрагивают всю вашу жизнь, и делить её на "до и после". Поэтому хочу поговорить на тему того, как же оказать поддержку близкому, больному раком и как самому сохранить психологическое здоровье.
Эмоциональная поддержка
1. Будьте рядом. Самое важное, что вы можете дать - это ваше присутствие рядом. Даже если вы не знаете, что сказать или сделать, просто быть рядом – уже огромная помощь. Зачастую больному человеку нужно просто чувствовать, что он не один в своей борьбе.
2. Слушайте. Дайте вашему близкому человеку возможность выговориться. Слушайте его внимательно, не перебивая. Избегайте фраз типа "я знаю, как ты себя чувствуешь" – лучше скажите "я здесь для тебя, готов(а) выслушать".
3. Будьте реалистичны. Ищите баланс между поддержанием позитивного настроя и признанием реальности. Фразы типа "всё будет хорошо" могут показаться не самыми удачными в этот момент. Лучше сказать: "Я верю в тебя и знаю, что ты сильный(ая)".
Практическая помощь
1. Помощь. Онкобольные часто испытывают физическую слабость и усталость. Если вы можете взять на себя часть каких-то повседневных задач - таких как уборка, готовка, покупка продуктов - вы уже окажете колоссальную помощь.
2. Сопровождайте на приёмы к врачу. Сопровождение на медицинские приёмы и процедуры – это очень важный момент поддержки. Ваше присутствие приласт больному человеку уверенности и силы. Вы также поможете помочь ему запомнить и понять информацию от врачей.
3. Организация досуга. Старайтесь организовать время так, чтобы ваш близкий человек мог отвлечься от болезни. Совместные прогулки, просмотр фильмов, чтение книг или участие в хобби помогут улучшить настроение и общее состояние.
Информационная поддержка
1. Сбор информации о болезни. Изучите информацию о типе рака, с которым столкнулся ваш близкий человек, благодаря чему вы сможете лучше понимать его состояние и потребности. Помните, что с интернетом стоит быть аккуратным – не вся информация в сети является достоверной. Лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом.
2. Поиск ресурсов и групп поддержки. Многие онкобольные и их близкие находят утешение и помощь в специализированных группах поддержки. Найдите такие группы в вашем регионе, городе или онлайн, и предложите вашему близкому человеку присоединиться к ним.
Поддержка онкобольного – это не только помощь в повседневных делах, это эмоциональная, информационная и кризисная поддержка. Помните, что ваши усилия важны и ценны, и они могут сделать жизнь вашего близкого человека легче и счастливее.
Не забывайте, если вы чувствуете, что вам самим нужна помощь, не стесняйтесь обращаться к профессионалам и искать поддержку в специализированных организациях. Помощь другим начинается с заботы о себе.
Автор: Юлия Хрененко
Психолог, Кризисный Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru