Что чувствует человек до того, как решает обратиться к психологу? Эмоциональная палитра и поведения могут быть разнообразны. Один из клиентских случаев - непризнание своей "теневой" стороны в виде напористости, целеустремленности, уверенности в себе. Поведение клиента было диаметрально противоположным и сопровождалось тревогой, неуверенностью в себе, неспособностью отстоять свою точку зрения.
Какие общие чувства, состояния и паттерны поведения можно определить до начала терапии:
⚡️Чувство, что ты не на своем месте.
⚡️Ощущение, что все вокруг одинаково плохие или одинаково хорошие, раздражение на окружающих или безразличное отношение к ним.
⚡️Чувство, что ты можешь делать больше, но боишься, что не получится.
⚡️Тревога, паника, страх, переживание за будущее или постоянное обращение к прошлым событиям.
⚡️Нежелание общаться с окружающими или наоборот преследующее чувство, что никто не ценит, при большой вовлеченности в их жизни.
⚡️Негативные детские воспоминания, полученные психологические травмы.
Список можно продолжать очень долго, но самое главное, что человеку дискомфортно, он не понимает, как ему изменить свою жизнь, на что он способен, и можно ли вообще жить так, как ты хочешь сам.
На подобные вопросы как раз и отвечает психолог, помогая клиенту:
⚡️Разобраться в своей жизни, найти причинно-следственные связи произошедших событий.
⚡️Поработать над негативными установками, мешающими осуществлять свою деятельность.
⚡️Оценить круг общения, дать себе разрешение на то, с кем человек хочет общаться, а с кем нет.
⚡️Поработать над уверенностью в себе, определить дальнейший жизненный путь.
⚡️Научить навыкам дальнейшей комфортной жизни без помощи кого-то со стороны.
⚡️Взять на себя ответственность и понять, что человек хочет на самом деле.
❕Подводя итог можно сказать, что психолог направляет клиента на путь становления тем, кем он является на самом деле, с теми истинными желаниями и потребностями, которые действительно интересны человеку.
✨С клиентом, отмеченным выше, итог терапии был аналогичный - принятие своей теневой стороны и осознание, что эта сила дана ему в помощь, а не во вред. Итогом стала постановка новых целей и уверенность в их достижении.
Автор: Егорова Мария Михайловна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru