"Кошмарные попы, обвисшие животы, которые свисают над трусами в несколько уровней" - вы забросили своё тело, вы не имеете право быть такими!" - вот с такой новости от онлайна тренера и блогера Грега Дусета началось моё сегодняшнее утро. Наверное, мне стоило включить мой компьютер чуть попозже..
Я, честно сказать, немного растерялся от такого наглого хамства этого человека, но больше всего меня смутила содержательная часть его послания, относящаяся к причинам возникновения такого внешнего вида женщин.
Я не мог не просмотреть и не ознакомится внимательно с сутью его громкой претензии, озвученной им на его YouTube канале (ссылка, кому интересно - в комментариях под статьёй)
Простите меня, уважаемые девушки, женщины, мне неудобно такое писать, но попробую озвучить (перевести) его гневные оскорбления и обвинения с целью дальнейшего озвучивания моих мыслей по данному поводу ..
"Ну, вот, докатилась, ты женщина, которой уже за 35 лет. Привет пузо, привет ляжки, да здравствует свисающий целлюлитный зад и руки в виде сарделек. Ой, и это я ещё не говорю про лицо с двумя подбородками.
Что будет дальше? Только хуже! Из-за огромной лени и нежелания тренироваться, мышцы атрофируются за ненадобностью, жировые объёмы только растут.
Потом такие женщины штурмуют пляжи. А по ним даже и не скажешь, что на них есть вообще трусы, ведь их закрывает огромный живот, из под которого сразу начинаются такие же большие ноги!
Поберегитесь, они ведь потом ещё и пойдут жаловаться в своих соц. сетях, что "мужики уже не те - они не дарят больше женщинам цветы!"
А проблема то решается легче простого - ходи ты в зал, отжимайся хотя бы дома! Делай со своим телом что-нибудь, чтобы оно не забывало про свои мышцы и возможности для жиросжигания, метаболизма.
Результат толстушек - это лень! Просто приходите ко мне на тренировку или онлайн консультацию, и я составлю вам идеальную программу!
Помните, ваша единственная проблема для похудения - это лень. На этом всё. Больше нет преград для красивого тела!" - вот таким призывом завершает "очень конструктивную" часть своего монолога Грег.
И ведь это тренер, который не имеет права говорить, что проблема избыточного веса у мужчин или у женщин, особенно за 35 лет - это просто лень! Да там охапка возможных проблем с гормонами.
Что будет, если такая женщина послушает его и пойдёт просто в зал, начав испытывать на себе каждый тренажёр, при этом имея проблемы с гормонами, например, которые с возрастом или в связи с недавней беременностью могли дать какой-то сбой?
Отсутствие всякого результата в области похудения, разочарование в своих силах, психическая злоба, опустошённость, к которым могут прибавиться ещё и сердечно-сосудистые проблемы.
Зачем делать неожиданный стресс для сердца частью образа жизни, если человек неподготовлен физически?
Это ведь не вызов характеру. Это совсем другое.
Я бы посоветовал тем девушкам, женщинам, кто хочет похудеть - как и рекомендуют многие эндокринологи сначала сдать необходимые анализы. Иначе, при гормональных расстройствах, хоть откажись от еды вообще, хоть спи в зале - результат будет совсем другой. И это не красивое тело, а ещё большие проблемы со здоровьем.
Вообщем, анализы..
1) Инсулин. Его задача в регулировании процессов обмена углеводов и липидов.⠀
2) Лептин. Гормон, который оптимизирует корреляцию жировой ткани с физической активностью человека. Говоря о генетике, нередки случаи врожденного дефицита лептина. Это вызывает тяжелейшие формы раннего ожирения. И никакой тренер и зал здесь не помогут без вмешательства в гормональную систему фармакологии.
3) Эстрадиол. Его избыточное количество создаёт импульс для увеличения веса по женскому типу у представителей мужского пола, а у женщин - в проблемных местах.⠀
4) Гормоны щитовидной железы (Т3, Т4, Тиреотропный гормон ТТГ). Это очень важный показатель в анализах крови. Эти гормоны отвечают за скорость обмена веществ. Представьте, что бывает, если "скорость нулевая.." Ну, какой там зал или занятия дома?
5) Пролактин. Он, как известно, отвечает за выработку молока у женщин. Но его высокие уровни в анализах крови, будь то мужчина или женщина, станут сильнейшим препятствием для похудения.
6) Кортизол. Нарушение уровней этого показателя создаёт импульс для накопления жира в области живота и шеи. Не говоря уже о других проблемах.
7) ФЛГ и ЛГ (Фолликулостимулирующий и Лютеинизирующий гормон) Девушки могут пополнеть в связи с нарушениями баланса ФЛГ и ЛГ, синтезирующимися в гипофизе. Они также отвечают за работу яичников. Регулярный дисбаланс может спровоцировать ожирение.
Сдав эти анализы, вы можете сами изучить картину своего здоровья. Обычно, клиники автоматически указывают нормы и ставят восклицательные знаки рядом с вашими анализами даже при малейших отклонениях от здоровых уровней. Поэтому, если нет подобных предупреждений, смело в зал к хорошему тренеру, ну, или самостоятельно начинать потихоньку тренировки дома.
Если есть предупреждения, то вместо зала и покупки новеньких гантелек - сначала к врачу-эндокринологу.
И это я затрагиваю лишь аспект похудения и результативных тренировок. Если речь идёт про здоровье в его общем виде, то даже при отсутствии явных "болячек", конечно, надо сдавать общий анализ крови, биохимию, проходить кардиолога со всеми обследованиями.
Говоря обо мне, я сдаю анализы крови раз в год, включая УЗИ и ЭКГ сердца в качестве профилактики. Да, за свои почти 25 тренировок я научился чувствовать своё тело, но не проходить подобные проверки - глупо и самоуверенно. Мне кажется, это отличная возможность предотвратить проблему. А предотвратить, согласитесь, лучше, чем лечить.
Тем более с нашей медициной, где от случайного человеческого фактора, врач может установить не тот диагноз, начать не то лечение. Ой, извините, меня снова понесло..
Уж очень трепетно я отношусь к этой сфере, тем более, что там работали и работают мои близкие родственники. И я знаю не понаслышке про отношение государства к нашим врачам, что не может не вызывать серьёзные последствия для общества. Ладно, статья не об этом..
Чтобы я хотел сказать после всего написанного?
Во-первых, оскорблять и унижать кого-либо - это удел невоспитанных людей. В данном случае, это делает взрослый мужчина, тренер Грег Дусет.
Во-вторых, это ужасно, когда тренер (что значит, специалист), может позволить себе такую ересь "ожирение - это просто лень" Нет, не просто! У всех, кто пытается сделать из серьёзной проблемы что-то очевидное и понятное, в голове слишком мало теории и практики. Это безграмотные люди.
Нельзя просто, посмотрев на себя в зеркало, и оценив высокую степень проблемы, просто проявить характер и пойти в зал, ну или начать тренироваться дома. Человек - это не только характер.
Это не мотивационный ролик на YouTube или фильм.
При нарушении гормонов или, тем более, имея проблемы с сердечно-сосудистой системой, такие "подвиги" обречены на провал, а из-за таких вот тренеров, женщины могут ещё больше разочароваться в себе и кардинально ухудшить свой здоровье.
Будьте умнее, не ведитесь на провокации подобных людей.
Поддерживать себя в форме, действительно - это не сложно, а вот кардинально изменить себя, если уже есть проблемы в организме - это сложная задачка, требующая вашего собственного терпения, благоразумия и последовательности.
Здоровья вам и хороших тренировок!
Подписывайтесь, будем обсуждать тренировки, питание, наши "железяки" вместе)
Лайк - если это было интересно, ведь это помогает каналу доносить информацию.
По вопросам личных консультаций по питанию, тренировкам, фармакологии - https://dzen.ru/b/ZqP_tvEJOByLLyCX
А здесь вы можете найти все статьи моего "Дзен" канала dzen.ru/...365
Тем, кому интересна тема ГЗТ и фармакологии в любительском бодибилдинге - мои статьи на отдельном ТГ канале. Подробнее dzen.ru/...ooa