Сегодня, в День семьи, любви и верности, давайте поговорим не о работе и карьере, а о любви. Ведь можно быть сколько угодно успешным человеком в социуме, но если с личной жизнью не складывается, это не позволяет нам чувствовать себя в полной мере реализованными и счастливыми.
В наш век скоростей у кого-то любовь вспыхивает искрой и так же быстро гаснет, а у кого-то горит ровным пламенем свечи долгие годы. Одни то и дело разочаровываются в партнёре и идут на поиски следующего, а другие встречают человека, и рождается прочный союз.
От чего зависит срок годности любви? Почему одни отношения распадаются, не приводя ни к чему серьёзному, а другие перерастают в крепкий брак? Почему с одними партнёрами мы страдаем, а с другими возникает гармония?
Разобраться в этом решил психолог из Йельского университета Роберт Дж. Стернберг. Он исследовал вопрос и разработал теорию любви, которую назвал триангулярной. Она проста и понятна в применении. Главное – захотеть честно взглянуть на ситуацию, чтобы сделать прогноз, где вы сейчас, и что ждёт ваши отношения в будущем.
По мнению Стернберга, отношения между людьми включают в себя три компонента:
- Интимность. Это душевная близость, взаимная привязанность, тесные эмоциональные узы между людьми, которые создают теплоту в отношениях. Это сфера чувств.
- Страсть – желание, физическое влечение, сексуальные отношения. Это физическая сфера. Здесь правят бал мотивация (энергия) и другие источники возбуждения, которыми обусловлены порывы страсти.
- Решение, обязательство - принятие одним человеком решения любить другого и обязательство сохранить эту любовь. Т.е. здесь в силу вступает ум, сознание.
Свойства компонентов любви
Три компонента любви отличаются друг от друга по количеству имеющихся у них свойств. Мы, люди:
• в какой-то степени способны сознательно контролировать испытываемые нами чувства, относящиеся к компоненту «интимность/близость» (если осознаём их);
• в высокой степени можем управлять своими обязательствами в отношениях - компонент «решение/обязательство» (опять-таки, если их осознаём);
• но почти не способны контролировать силу своего возбуждения (компонент «страсть»), которое испытываем при общении с возлюбленным или просто глядя на него. Важно: не поведение мы не можем контролировать (его-то как раз надо!), а влечение, возбуждение.
Три компонента любви также отличаются друг от друга тем, насколько часто они присутствуют в любовных отношениях.
- Компонент «близость» является основой любовных отношений многих видов, таких как любовь к родителям, брату или сестре, любовнику или близкому другу.
- Страсть обычно присутствует только в любовных отношениях, особенно – в романтических, в то время как степень присутствия компонента «решение/обязательство» в различных видах любовных отношениях может сильно варьироваться. Например, в любви человека к своим детям эта степень обычно высока, но она относительно низка в дружеской любви, поскольку человек приобретает и теряет друзей на протяжении всей своей жизни.
Виды любви
Виды любви порождаются различными комбинациями этих трёх компонентов – интимность/близость, страсть, решение/обязательство.
1. Симпатия/дружба - человек чувствует близость, связанность и теплоту по отношению к другому, без сильной страсти или долгосрочных обязательств. То есть в случае дружбы формула выглядит так: близость +, страсть – 0, обязательства – 0.
2. Влюблённость - влечение, которое появляется при пробуждении страсти и в отсутствии близости и обязательств (страсть +, близость – 0, обязательства – 0). Романтические отношения часто начинаются как безрассудная любовь и превращаются в романтическую, если со временем в добавок к ним возникает близость. Без неё и обязательств влюблённость может исчезнуть так же внезапно, как и появилась.
3. Романтическая любовь - это сочетание близости и страсти (близость + страсть +, обязательства – 0). Романтические любовники не только обращены друг к другу физически, но также связаны эмоционально. Правда, в этих отношениях нет поддерживающих их обязательств.
4. Пустая любовь характеризуется одними лишь обязательствами, без близости и страсти (обязательства +, близость – 0, страсть – 0). С одной стороны, изначально сильная любовь может вырождаться в пустую любовь, когда чувства и влечение уходят. С другой, в культурах, в которых распространены устроенные родственниками браки, отношения супругов могут начинаться как пустая любовь и развиться в другую форму. Т.е. такая любовь не обязательно является конечной стадией длительных отношений.
5. Дружеская любовь - это близкий, но не страстный вид любви. Он сильнее, чем дружба, благодаря элементу долгосрочных обязательств (близость +, обязательства +, страсть – 0). Этот тип наблюдается в долгих браках, где страсти больше нет, но есть глубокая привязанность и взаимные обязательства. Любовь, идеально распределённая между членами семьи, — это форма дружеской любви, как и любовь между близкими друзьями, которые имеют платоническую любовь, но крепкую дружбу.
6. Роковая любовь может быть представлена головокружительным ухаживанием и браком. Но её опасность в том, что обязательства строятся на базе страсти без стабилизирующего влияния близости (страсть +, обязательства +, близость - 0).
7. Совершенная любовь - это полная форма любви, идеальные отношения, к которым стремятся люди (близость +, страсть +, обязательства +). То есть, по сути, здесь у каждого из партнёров задействованы все три сферы - и чувства, и плотские желания, и разум. Из семи вариаций любви именно совершенная любовь является тем, что ассоциируется с понятием «идеальная пара». Согласно Стернбергу, такие пары продолжают иметь отличный секс, спустя более 15 лет брака, они не могут представить себе более счастливые длительные отношения с кем-то ещё, они решают свои малочисленные затруднения с лёгкостью, и каждый наслаждается отношениями с партнёром. Тем не менее, автор теории предупреждает, что поддержание совершенной любви может быть даже сложнее, чем её достижение. «Без выражения даже величайшая любовь может умереть» - предупреждает он. Если страсть со временем угасает, такая форма любви может перейти в дружескую.
Прогноз отношений на будущее
Согласно этой теории, отношениям есть на чём держаться, если присутствуют хотя бы два компонента из трёх. Хотя в такой паре всё равно будет ощущаться небольшой дискомфорт.
А если отношения держатся только на одном компоненте, то это слишком ненадёжная опора, поэтому возникает большой риск их разрыва.
Взаимной и гармоничной любви вам на долгие годы, дорогие читатели!
Галина Бобкова, карьерный психолог/консультант, профориентолог
Сайт: www.ccgb.ru
Соцсети и каналы:
· Телеграм
