Некоторые средства могут помочь избавиться от прыщей, но других лучше избегать
Очень многие средства — от алоэ до цинка — рекламируются как натуральные средства от прыщей. Но выдерживает ли какое-либо из этих домашних средств тщательную проверку?
Что вызывает появление прыщей?
Знание того, как избавиться от прыщей, начинается с понимания того, почему это происходит в первую очередь. Обычно виной всему цепная реакция, в которую вовлечены избыток кожного сала, бактерии, воспаление и гормоны.
Прыщи возникают, когда жир и омертвевшие клетки кожи застревают в порах. Накопление жира и клеток препятствует проникновению кислорода. Без доступа кислорода в ваших порах размножаются обычно безвредные бактерии. Ваше тело реагирует на бактерии воспалительной реакцией, атакуя их.
А когда возникает воспаление, появляются прыщи. Результатом может быть прыщ с видимым выделением гноя, глубокие узелковые угри или что-то среднее.
Гормоны играют ключевую роль в выработке кожного жира и воспалении, вот почему подростки часто страдают от прыщей. У многих женщин также появляются прыщи, поскольку их гормональный фон меняется в 30-40 лет. Но прыщи могут поражать людей любого пола в любом возрасте.
Работают ли эти домашние средства от прыщей?
Если вы заинтересованы в естественном способе лечения прыщей, недостатка в вариантах нет. Но не все эти средства научно подтверждены, а некоторые могут даже нанести вред вашей коже.
Наиболее распространенные естественные методы лечения прыщей включают:
Алоэ вера
Гель из растения алоэ вера известен как успокаивающее средство для кожи. Алоэ вера - популярное средство от солнечных ожогов и мелких кожных ран. Поскольку он обладает противовоспалительными свойствами, люди используют его и от прыщей. Он может помочь успокоить красный, раздраженный прыщ.
К сожалению, алоэ может помочь только при существующих прыщах — оно не предотвращает образование новых. Как правило, безопасно использовать алоэ вера в качестве точечного средства для успокоения кожи. Но если у вас регулярно появляются прыщи, алоэ не поможет вашей коже очиститься.
Яблочный уксус
Яблочный уксус имеет репутацию естественного средства от многих заболеваний, включая акне. Хотя он отлично подходит для приготовления салатов и маринадов, это не проверенное средство от прыщей.
Яблочный уксус обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, вероятно, именно поэтому люди пробуют его при лечении прыщей. К сожалению, нет доказательств того, что они могут убирать прыщи. И они могут быть жесткими для кожи, вызывая жжение или раздражение.
Ваша кожа имеет естественный рН от 4,5 до 5,5, что делает ее слегка кислой. Но яблочный уксус гораздо более кислый, с рН около 2,5. Что-то кислое может лишить вашу кожу жира и защитного барьера.
Слишком кислый продукт может высушить и раздражить вашу кожу, что может спровоцировать новые высыпания.
Зеленый чай
Многие средства по уходу за кожей содержат экстракт зеленого чая, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Средства местного применения с зеленым чаем могут бороться со свободными радикалами, вызванными воздействием солнца и загрязнением окружающей среды, но они не избавят от прыщей. Однако мягкий противовоспалительный эффект может помочь усилить действие ваших увлажняющих кремов или сывороток. Использовать этот ингредиент приятно, но это не средство от прыщей.
И употребление зеленого чая тоже не сотворит чудес с кожей: Зеленый чай без добавления сахара - полезный напиток, но никакие исследования не показали, что вы можете лечить прыщи, выпивая чай.
Мед
Сырой, необработанный мед обладает антибактериальными свойствами и способствует заживлению. Есть свидетельства того, что сырой мед может успокаивать кожные раны, и во многих аптеках вы можете найти средства для ухода за кожей на основе меда.
Нанесение на прыщи ранозаживляющего средства на основе меда может помочь уменьшить покраснение, но это не предотвратит появление прыщей. Антибактериальный эффект меда не направлен против акне, и он не может проникнуть через поры, чтобы вылечить прыщи у их источника.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева - натуральный ингредиент, некоторые исследования которого подтверждают его способность бороться с прыщами. Некоторые данные показывают, что масло чайного дерева может бороться с прыщами. Но оно также может раздражать чувствительную кожу, поэтому будьте осторожны, пробуя его.
НИКОГДА не наносите на кожу 100% масло чайного дерева и всегда проводите точечный тест, прежде чем наносить какую-либо смесь на большие участки.
Масло чайного дерева - хорошее натуральное средство для лечения легких угрей. Но если вы заметите какое-либо раздражение или реакцию на него, немедленно прекратите его использование.
Куркума
Куркума - это специя, которая придает карри ярко-золотистый оттенок, а также содержит мягкие антибактериальные и противовоспалительные соединения. Хотя благодаря этим свойствам куркума считается беспроигрышным средством от прыщей, избегайте ее нанесения на кожу.
Нет исследований, которые показали бы, что куркума может лечить прыщи. Однако она может вызывать раздражение и оставлять желтые пятна на вашей коже.
Цинк
Цинк - еще одно средство от прыщей, подтвержденное некоторыми научными данными. Обзор нескольких исследований показал, что цинк может улучшить состояние при акне.
Цинк для местного применения может помочь сбалансировать жирность вашей кожи, и данные показывают, что он может помочь при легкой форме угревой сыпи. Исследования показывают результаты при использовании продуктов, содержащих 5% цинка.
Прием добавок с цинком также может способствовать очищению кожи, но проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать витамины или травы. Добавки могут влиять на принимаемые вами лекарства и вызывать побочные эффекты.
Сера
Сера - эффективное средство от прыщей, которое часто действует на чувствительную кожу мягче, чем бензоилпероксид. Этот ингредиент обладает антибактериальными свойствами и помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи, которые закупоривают поры.
Серу можно найти в мыле, моющих средствах и несмываемых средствах. Но, как и при любом лечении прыщей, начните с малого — сначала используйте только очищающее средство. Если вам это подходит и вам нужно больше контролировать жирность, используйте несмываемый продукт с содержанием серы.
Другие советы по лечению прыщей в домашних условиях
Если натуральные средства не являются чудодейственным средством, на которое вы надеялись, не все потеряно. В аптеках и супермаркетах доступно множество проверенных средств от прыщей, и большинство из них к тому же доступны по цене.
Выберите правильное очищающее средство / средство для умывания лица
Хороший способ справиться с легкими высыпаниями — очищать лицо два раза в день, но не только любым мылом. Для начала хорошо использовать очищающее средство, содержащее бензоилпероксид. Этот ингредиент убивает акне и помогает очистить поры.
Перекись бензоила может подсушивать, поэтому использование очищающего средства, которое вы смываете, поможет свести к минимуму сухость и шелушение кожи. Если у вас очень сухая кожа, начните с очищающего средства с более низким содержанием бензоилпероксида, например, 4% или 5%. Вы можете перейти к более сильному составу, если ваша кожа его переносит.
Вы также можете попробовать очищающее средство с салициловой кислотой, хотя этот ингредиент обычно помогает только при легкой форме прыщей. Салициловая кислота может помочь очистить поры, но она не убивает бактерии. Она может лечить небольшие прыщи или неровности, которые не воспалены.
Проверьте этикетки ваших продуктов
Есть ли у вас любимый увлажняющий крем, который приятен на ощупь и пахнет? Или, возможно, вы предпочитаете увлажняющий тональный крем, придающий вашей коже потрясающее сияние?
Вы можете использовать увлажняющие кремы и косметику, если у вас есть прыщи, но посмотрите на этикетки. Продукты с ароматизаторами, маслами и комедогенными ингредиентами могут закупоривать поры и вызывать появление прыщей. Многие средства по уходу за кожей содержат ингредиенты, которые вредны для лечения прыщей, но их не всегда легко обнаружить.
Рекомендуем использовать продукты, не содержащие отдушек и эфирных масел, которые могут вызывать раздражение у многих людей. Раздражение может спровоцировать появление прыщей или усугубить существующие. И проверьте, нет ли на этикетке фраз "некомедогенный" или "неагрессивный к акне". Эти продукты с меньшей вероятностью закупоривают поры.
Тестируем новые (и старые) продукты
Вы можете стать специалистом по уходу за кожей, чтобы выяснить, вызывает ли какой-либо из ваших продуктов появление прыщей.
Если вы подозреваете, что одно из ваших средств может вызывать появление прыщей, исключите его из своего рациона на две недели. Если за это время у вас будет меньше высыпаний, возможно, вы нашли виновника.
А перед использованием любого нового продукта попробуйте точечный тест: нанесите его на небольшой участок лица на неделю. Если вы не заметили никакого зуда, жжения или высыпаний, начните наносить его на все лицо.
Главное - исключить или добавлять по одному продукту за раз. Если вы попробуете несколько новых продуктов или исключите сразу несколько из своего рациона, вы не сможете точно определить, какой из них вызывает проблему.
Когда следует обратиться к дерматологу
Прыщи — это заболевание кожи, и вам не нужно” бороться с этим" или ждать, пока оно пройдет. Врач может помочь вам подобрать то, что работает.
Лечить прыщи может быть непросто, потому что кожа у всех разная. То, что работает для вашего друга, может не сработать для вас. Дерматолог может помочь вам подобрать продукт, который лучше всего подходит для вашего типа кожи— даже если это не рецепт. Часто мы в первую очередь рекомендуем легкодоступные продукты, отпускаемые без рецепта.
Рекомендует нутрициолог:
1. Коллаген – гидролизованный говяжий и рыбный коллаген с кофакторами усвоения поможет улучшить состояние кожи.
2. Омега-3 – помогает организму противостоять воспалительным процессам. А как мы писали ранее, «когда возникает воспаление, появляются прыщи».
Выбирайте проверенных производителей, имеющих сертификаты качества и признанных покупателями. Dietelle предлагает подробнее ознакомиться с составами в каталоге продукции.
И есть еще одна причина не игнорировать прыщи: они могут вызвать физические и психические рубцы.
Прыщи могут вызывать появление темных пятен на коже и глубоких рубцов. Прыщи также могут вызывать проблемы с самооценкой и эмоциональным здоровьем. Если вы не можете найти эффективное средство, обратитесь к дерматологу. Правильное лечение может кардинально изменить ваше физическое и психическое здоровье.
Заботьтесь о своем здоровье, Dietelle
А какие домашние средства Вы использовали «По незнанию»?