В условиях современного общества каждый человек постоянно подвергается огромному влиянию внешних факторов. Стресс, как ответ организма на окружающую среду, – является своеобразной адаптацией человека к неблагоприятным воздействиям. Но что, если стрессовая реакция стала частью жизни? Какие последствия для организма влечет за собой психоэмоциональное напряжение? Рассмотрим в данной статье.
Что такое стресс?
Канадский физиолог Ганс Селье, основоположник концепции, сформулировал понятие стресса так – это неспецифическая защитная реакция организма на неблагоприятные факторы, которые нарушают его спокойное существование. Здесь важно понимать, что стресс может быть полезен, выступая в качестве защитной реакции, которая помогает людям собраться с силами и быстро принять какое-либо решение. Но когда психоэмоциональное напряжение из-за стресса становится частым явлением в жизни – стоит задуматься и принять меры.
Немного статистики
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно - сосудистые заболевания (ССЗ) остаются ведущей причиной смертности в мире в течение последних 20 лет, а в 2019 г. и вовсе заняли первую позицию в списке десяти ведущих причин. Россия в последние 10-12 лет тоже переживает тяжелую демографическую ситуацию – значимую роль сыграло резкое увеличение смертности от болезней сердца и сосудов. Причем, повышение смертности касается и людей в возрасте 25-45 лет, помимо пожилых граждан. Эти данные служат очередным напоминанием о том, что необходимо проводить работы по профилактике, диагностике и лечению подобных заболеваний. Исследования из работ ученых подтверждают то, что психоэмоциональное напряжение и хронический стресс являются такими же факторами риска сердечно - сосудистых заболеваний, как, например, артериальная гипертония и атеросклероз. Поэтому, при оценке факторов, определяющих смертность от таких заболеваний необходимое внимание стали уделять психоэмоциональному напряжению, то есть стрессу.
Как стресс влияет на организм?
Когда мы сталкиваемся со стрессором, организм начинает активировать определенные биохимические механизмы, чтобы помочь нам справится с трудностями. Все начинается с центральной нервной системы, с головного мозга, который стимулирует секрецию необходимых гормонов. Это, в свою очередь, активирует надпочечники, приводя к выделению адреналина и кортизола для мгновенной реакции человека.
Стресс и сопутствующее его психоэмоциональное напряжение оказывают серьезное воздействие на различные системы организма. Наши мысли и тело взаимосвязаны. То, о чем мы думаем и как ведем себя в окружающем нас мире, так или иначе, отражается на здоровье. В небольшом количестве стресс не вреден, но случается так, что это принимает хроническую форму. В такие моменты организм начинает давать сбой и особенно страдает сердечно – сосудистая система.
Стресс и заболевания сердечно – сосудистой системы
Вопрос о взаимосвязи центральной нервной системы и сосудов становится одним из главных в кардиологии. Выяснилось, что на фоне хронического стресса нарушается функциональное состояние сердечно – сосудистой системы, а именно: повышается тонус гладких мышц; уменьшается просвет мелких артерий, что приводит к увеличению сопротивления тока крови; появляется излишняя нагрузка на сердце; повышается артериальное давление.
Выход из такой ситуации возможен только путем перехода от более жесткого медикаментозного лечения заболеваний сердца и сосудов, к мягкому, свойственному организму – физиологическому методу. Инженеры и ученые уже давно пришли к выводу, что для решения данной проблемы необходима особая методика лечения, которая была бы способна свести к минимуму чрезмерный тонус сосудов и хроническое повышение артериального давления. В теории все хорошо, а что на практике?
Как поможет дыхательный тренажер «Самоздрав»?
В 1998 году разработчики прибора – академик Николай Александрович Агаджанян и инженер-физиолог Юрий Николаевич Мишустин, открыли и запатентовали метод дыхательных практик, который каждому может дать возможность оздоровить организм от последствий стресса. Ведь помимо нагрузки на дыхательную систему, тренажер еще воздействует и на сосуды. Благодаря регулярным дыхательным практикам, гладкая мускулатура стенок сосудов будет со временем расслабляться, их просвет расширится, улучшая тем самым циркуляцию крови в организме. Это позволит разгрузить сердечную мышцу и предостеречь от изнашивания.
Сжатые сосуды, которые не могли в полной мере насыщать органы кислородом и питательными веществами, увеличат свой просвет и смогут нормально функционировать. Кроме того, тренажер позволяет привести в норму ритм дыхания, снизить частоту вдохов и выдохов, ведь «дыхание – самый эффективный метод быстрого снижения напряжения», – говорят врачи. В результате, легкие начнут полноценно работать и насыщать организм кислородом, а кровь по расширенным сосудам будет беспрепятственно его доставлять.
Данная методика к моменту массового использования прошла необходимые клинические испытания и сегодня «Самоздрав» имеет все соответствующие сертификаты качества. За плечами богатой истории тренажера стоят не только профессионалы своего дела, но и миллионы людей – клиентов, которые, как и прежде, обращаются с благодарностью.
Не забывайте и вы заботиться о своем душевном благополучии и будьте здоровы!