Сейчас лето, жара, хочется на пляж. Но может, ты стесняешься своего животика, поэтому сидишь дома? И вроде бы от жары почти ничего не ешь, но он все равно не уходит...
И даже упражнения для поясницы и таза не помогают.
Есть одна причина, которая может вызвать выпирание живота. Это - вода, которую ты пьешь! Проверь себя, возможно, дело в этом!
Летом в жару особенно опасно пить сырую, некипяченую воду. В ней очень быстро размножаются микроорганизмы, которые нарушают микросреду кишечника.
Можно пить сырую воду и чувствовать себя хорошо - стул в норме, ничего не болит и т.д. Человеку кажется, что все нормально. Но часто присутствует повышенное газообразование, вздутие. И от этого начинает выпирать живот... Постоянная тяжесть.
Такая проблема часто возникает летом на дачах, и у жителей небольших городков - там обычно люди ходят в родник, в колодец. Набирают воду в емкости, где она стоит по нескольку дней.
Конечно классно попить холодненькой водички из родника, но уже через несколько часов на жаре она превращается в рассадник микробов... А через пару дней - почти в яд.
Также не стоит пить воду из-под крана. Да, некоторые ее пьют, в тех районах, где течет хорошая вода (такое редко, но бывает).
Поэтому начни такую воду кипятить. Можно ее перелить в кувшин, а затем после остывания пить. Либо покупать для питья воду в бутылках. Животик начнет уменьшаться на следующий же день.
А еще в целом улучшится самочувствие, будет больше бодрости, легкости. Состояние кожи тоже порадует!
Мой канал в Телеграм