Понятие «роль» в Психодраме на примере мультфильма «Головоломка»

Не понятное название Психодрама, правда?

Да и слово «драма» обычно ассоциируется с жизненной драмой. Но Психодрама — это метод психотерапии. Причём один из самых старых: в 2024 году ему исполнилось 103 года.

С греческого psyche — «душа», drama — «действие».
Психодрама - это действие души! Уже воспринимается иначе, не так ли?

Начнем с понятия «роль»! Да, в психодраму это понятие пришло из театра. Психодрама ведет свою историю с 1921 года. Основателем метода является психиатр, психолог и социолог Якоб Леви Морено. Многие понятия психодрамы (например, «катарсис», «протагонист») Морено позаимствовал из «Теории драм» Аристотеля.

Но «роль» в данном случае — это не образ, как в театре, и не конкретно заданная роль актёра, а черты и характеристики конкретной личности, совокупность привычных человеку моделей поведения, личные способы общения и реагирования.
Это все форма проявления человека в определенный момент.

Вот сейчас я вам пишу из роли «зануды - психолога, желающей донести смысл». А на заднем фоне бубнит роль «критика» - да не будет никто это читать, это - скучно !

Приведу пример из очень психодраматичного по своей идее мультфильма «Головоломка».

Эмоции, которые обычно скрыты во внутреннем пространстве, обрели образ, форму и голос. Нам показывают, как они действуют и влияют на нас! Мы как бы заглядываем в голову главной героини (в психодраме клиент – протагонист, то есть главный герой, центральное действующее лицо) и лучше понимаем, что происходит внутри.

В психодраме на сессии мы так же делаем видимыми внутренние процессы клиента - как в мультике показывают, что твориться в голове у Райли. Разворачивая внутренние процессы вовне – внутренний мир наружу.

И делается это с помощью ролей, и не только, но сейчас про них. На сеансе психодрамы можно войти в роль своей собственной «Радости» с помощью специальной техники и спросить ее, например, - «что мне делать, чтобы чаще тебя чувствовать? Или, я уже не помню, что меня радует, расскажи?».

А может вопрос будет с иной интонацией - «да где ты вообще? Почему тебя нет в моей жизни?». Здесь уже на заднем фоне, осознано или нет фонит роль «Злости».

И поверьте, когда вы войдете в свою роль «Радости», ответ может вас удивить! Он может отличаться от того, что вы думаете про это.

И так, исходя из теории психодрамы, роль проявляется во взаимодействии с кем-то или чем-то. А личность раскрывается и проявляется в этих ролях. Любое моё поведение — это роль.

Какая я?

Творческая, активная, танцующая , злящаяся, рациональная , эмоциональная, ленивая, печальная, боящаяся , сильная и слабая, умная , но порой и туплю, устойчивая, но могу быть и уязвимой, и ранимой и т.д.

И эти мои роли проявляются в разные моменты, вместе или по отдельности.

Кто я?

Психолог, жена, друг, ученица, профессионал, дочь, любовница, будущая мать и т.д. Это все роли и их очень много.

Существуют более привычные роли, которые мы используем чаще всего. А в каких-то ролях мы прямо-таки застреваем...

Например, во взаимодействии с мужем я какая? Допустим, чаще – «требовательная жена» и иногда доверяющая, и ласковая. Или наоборот «подстраивающаяся жена», «мягкая и всегда принимающая».

А с ребенком я какая? «Мать контролер-надзиратель», «тревожная мать», а «доверяющая» есть? Давно ли я в ней была?

Подходит ли мне то, из какой роли я чаще всего взаимодействую?

!? А какой я могу быть?

!? Какой хочу быть?

!? Какие еще роли у меня в доступе?

!? Какая роль поможет мне не застревать в повторяющемся сценарии, а позволит успешно разрешать конфликтную ситуацию и качественно контактировать с другим?

Ролей очень много, какие-то доступны, какие-то надо «подращивать», а какие-то просто есть в потенциале, но ни разу не использовались.

ВЫБОР ЕСТЬ БОЛЬШОЙ!

НО ЧАЩЕ МЫ НЕ ВЫБИРАЕМ, А ПОЛЬЗУЕМСЯ БАЗОВЫМИ НАСТРОЙКАМИ, ПО УМОЛЧАНИЮ.

Хорошая новость! В роли можно входить и выходить, переключать!

А для этого важно их знать и замечать. В какой роли я сейчас пришла домой? Все ещё «злой и уставшей начальницей»? Из какой роли я сейчас выкатила список претензий мужу, или обижаюсь на подругу, или злюсь на ребенка? А я вообще злюсь? Или моя роль, например, «злящейся матери», под запретом?

В идеале человек должен обладать широким репертуаром ролей и научиться осознанно переключаться между ними.

Естественно нет одной какой-то идеальной роли на все случаи жизни, она индивидуальна для каждого отдельного случая и ситуации, В КОНТАКТЕ С ДРУГИМ.

А это уже про термин «спонтанность» в психодраме!

Смотрите в следующих сериях ©

Автор: Екатерина Крюгер
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru