Вес не изменился (что радует). На этой неделе было мало шагов из-за жары, в среднем 4500 в день... Рацион состоял в основном из зелени, индейки и хачапури😄. Возобновлю публикацию фото своего недельного меню, так легче анализировать результаты🙂.
И еще опубликую меню прошлых недель.
