Тебе надоело просыпаться каждый день, будто это какая-то нескончаемая петля из бесконечно повторяющихся действий , большинство из которых ты уже выполняешь на автомате, перестав задавать себе вопросы по типу: "Зачем я это делаю ?" или "Для чего я это делаю?", а также не иметь сил/желания на преодоление своих слабостей или нежелания сделать хоть что-то? Не переживай мой друг, ты не один в подобной ситуации :')
Я тоже, как и ты, волочу бессмысленное, амёбное существование, почёсывая свою пузю лакомку, играя в разные сессионные игры (по типу Dota 2, CS 2, PUBG, World of Tanks и во многие подобные игры), смотря бесконечное количество контента, уже долгие годы, но с меня хватит! Я не хочу быть пленником YouTube, TikTok, Vk, Telegram и подобных площадок, я хочу наконец-то начать жить!
К большому сожалению я не знаю секретных методик, которые позволили бы за короткий срок стать счастливым и успешным мега гига шлёпой, нет. Но я дам тебе, мой дорогой читатель, нечто намного более ценное (и хоть сколечко реальное), а именно свой личный опыт и наглядные примеры. Что я имею в виду? Сейчас всё подробно объясню :)
Как я отвечу за свой "базар"?
(очень хороший вопрос)
Меня зовут Чапа и мне 20 лет, но вся моя жизнь была уныла и скучна до сегодняшнего дня, почему именно сегодня что-то изменилось? А всё очень просто, раз вы видите эту статью, значит мне хватило сил сделать свой первый шаг)) Ну а теперь серьёзно, в первую очередь я хочу показать на личном примере, что достижение своих личных целей это вполне себе реализуемо. И начну я с себя и своего лишнего веса. Мой рост составляет где-то 183,5 см, при этом текущий вес это 94,4 кг, если взять за основу, что для среднестатистического человека (в моём случае мужчины) идеальный вес рассчитывается по формуле: РОСТ - 100, из чего я могу сделать вывод, что моей первой целью буде сбросить порядка 10-11 кг. Задача не самая простая, но будем честны вполне себе реализуемая. С этого момента в моём блоге будут ежедневно выходить статьи/посты о моём питание, моих тренировках а также итоги по ушедшим или пришедшим килограммам. Для большего интереса нужны временные рамки, которые будут меня также мотивировать не бросать, а в некоторых случаях поднажать. Поставлю себе цель сбросить 10 кг за 6 недель, думаю этого времени должно более чем хватить, если достигну результата раньше, то будет отлично, а если нет, то буду отталкиваться от того, что будет у меня иметься уже на тот момент.
Я безмерно благодарен тебе, мой дорогой читатель, за время, которое ты уделил моей статье, если тебе близка та тема о которой ты узнал здесь или тебе понравилась моя подача, то не стесняйся, подписывайся на мой канал, дальше здесь будет только больше качественного контента)
Буду рад любому фидбеку от вас =)
P.S. Если у вас есть опыт в похудении или есть дельные советы, то не стесняйтесь ими делиться в комментариях!