Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР) — это психические расстройства, возникающие вследствие переживания человеком травматических событий. Несмотря на схожесть в некоторых симптомах, эти два расстройства имеют различия в причинах, проявлениях и подходах к лечению.
Основными причинами ПТСР являются единичные травматические события, тогда как КПТСР вызывается длительным или повторяющимся воздействием травм. Факторы риска для обоих расстройств включают:
- Личный или семейный анамнез психических расстройств.
- Подвергание многократным травматическим событиям.
- Отсутствие социальной поддержки после травмы.
- Предыдущие травматические переживания.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это психическое состояние, которое возникает в результате переживания произошедшего травматического события или экстремальной ситуации. ПТСР может развивится у людей, ставших участниками или свидетелями таких событий как: военные действия, катастрофы, стихийные бедствия, серьезные несчастные случаи или насилие. Оно характеризуется симптомами, которые могут длиться долгое время, такими например как ночные кошмары, раздражительность, избегание воспоминаний о травмирующем событии, проблемы с концентрацией и памятью.
Основные симптомы ПТСР включают:
1. Воспоминания и флэшбеки: Навязчивые воспоминания о травматическом событии, которые могут проявляться в виде флэшбеков или кошмаров.
2. Эмоциональная онемелость: Отсутствие эмоциональной реакции на окружающие события и затруднения в установлении близких отношений.
3. Избегание: Избегание ситуаций, мест или людей, связанных с травматическим событием.
4. Повышенная возбудимость: Постоянное чувство напряжения, раздражительности, проблемы со сном и концентрацией.
Комплексное ПТСР – это более тяжелая форма ПТСР, которая возникает после нескольких травмирующих событий или длительного воздействия стрессовых факторов. КПТСР является результатом длительного или повторяющегося воздействия травматических ситуаций, таких как хроническое насилие, пытки, длительное пребывание в зоне боевых действий или детская жестокость. Симптомы комплексного ПТСР могут быть более выраженными и включать в себя тревожность, депрессию, нарушение сна и аппетита, а также физические симптомы, такие как головные боли, боли в животе и мышцах.
КПТСР имеет и ряд дополнительных симптомов по сравнению с ПТСР:
1. Эмоциональная дисрегуляция: Трудности в контроле эмоций, частые вспышки гнева или депрессии.
2. Нарушение самооценки: Чувства стыда, вины и беспомощности.
3. Нарушение отношений: Проблемы в установлении и поддержании близких отношений, трудности в доверии к людям.
4. Искажение восприятия: Изменение восприятия себя и мира, чувство отчужденности от общества.
Лечение ПТСР и комплексного ПТСР может быть сложным и длительным процессом. Оно может включать в себя психотерапию, медикаментозную терапию и другие методы либо их сочетание. Важно обратиться за помощью к профессионалам, таким как психологи или психиатры, чтобы получить квалифицированную помощь.
Лечение ПТСР и КПТСР требует комплексного подхода, включающего в себя такие виды помощи:
1. Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR), а также терапия, направленная на обработку травмы, являются эффективными методами. При этом наиболее эффективным методом считается EMDR.
2. Медикаментозное лечение: антидепрессанты, анти-тревожные препараты и, в некоторых случаях, антипсихотики. Применяется в тяжёлых случаях при ярко выраженной симптике, не поддающейся психотерапии.
3. Социальная поддержка: важность семьи, друзей и групп поддержки не может быть переоценена.
4. Самопомощь и навыки копинга: Техники релаксации, медитация и физическая активность.
ПТСР и КПТСР представляют собой серьезные психические расстройства, требующие своевременного и адекватного лечения. Понимание различий между ними, а также осведомленность о симптомах и методах терапии, помогут в эффективной помощи людям, страдающим этими расстройствами. Важным шагом в лечении является обращение за профессиональной помощью и поддержка со стороны близких.
Необходимо понимать, что ПТСР и комплексное ПТСР не являются неизбежными последствиями травмирующих событий. Однако, если они возникают, то могут серьезно повлиять на жизнь человека. Поэтому важно заботиться о своем психическом здоровье и обращаться за помощью при необходимости.
Автор: Андрей Расков
Психолог, Клиент-центрированный EMDR-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru