Найти тему
Дневник Беганутой

Потихоньку втягиваюсь в бег

Бывает когда бегать совсем не хочется, и тогда бегаешь без желания.

Но обычно у этого явления есть причина.

Я как человек бегающий давно, на тренировку иду по привычке. И если вдруг совсем не хочется и сил совсем нет - что-то не так.

Так и получилось в этот раз. Я заболевала. И пока признаков очевидных ещё не было, организм уже начинал сильно экономить силы, подкидывая мне идеи "может не пойдем?", "давай дома лучше?", "быстро не побежим".

А когда я ничего с этим не сделала, включил доводы посильнее, насморк, шкрябающее горло.

Я уже в общем знакома с этой ситуацией, и почти перестала путать это с ленью, но бывает, что отдыха себе все равно не позволяю.

А тут позволила себе пять дней без бега и вот только пару дней назад вышла на пробежку. Без задания и каких либо ограничений. Отлично получилось, даже дождик не помешал.

Следующие три дня я просто бегала по пять километров, на низком пульсе.

А завтра пойду уже на силовую тренировку, никак мне иначе не выделить отдельные занятия.

Начну потихоньку втягиваться в стандартный режим. Цель, повысить свою скорость, пока никуда не делась.

Вот такие дела, выхожу из сумрака.

.