Гипноз и гипнотерапия что это? Что такое состояние транса? У нашего мозга есть 2 канала поступления информации для переработки.
Первый это через органы чувств, мы что-то видим и слышим. И второй, мозг сам может воспроизвести информацию и передать её для анализа. Мы с вами можем видеть и слышать одно, но в этот же момент думать совершенно про другое.Например, мы сидим на рабочем совещании, говорит руководитель, а мы вспоминаем как утром ехали в метро, и кто-то нам нагрубил. Глаза видят руководителя, но в голове картинка другая. Это состояние визуального транса.
Есть и аудиальный транс. Например, вы смотрите телевизор, а на кухне по радио говорят какую-то важную для вас информацию, которая вас заинтересовала, и ваш мозг начинает анализировать ту информацию, которая идёт по радио. Представьте, вы идёте из супермаркета домой в руках у вас тяжелая сумка, и тут встречаете свою подругу, и она вам начинает рассказывать что-то интересное, в этот момент вы перестаете думать о том, что у вас тяжелая сумка, ваш мозг начинает анализировать информацию, которую вы получаете от подруги. Ваша сумка такая же тяжелая. Но вы уже думаете о другом. Так вот когда вы отключаетесь от ощущения тяжелой сумки и переключаетесь на другую информацию это кинестетический транс.
Так вот когда визуальный транс плюс аудиальный транс плюс кинестетический транс-это то состояние гипноза. Это состояние, когда человек не соответствует сигналам, которые он получает от органов чувств. Это может быть короткий период или длинный. Например, состояние влюблённости это трансовое состояние, человек не замечает объективные реальности, он видит то, что хочет увидеть в этом человеке. Даже мир таков, каким мы его представляем. Мы выбираем в нём то, что мы хотим видеть. Также трансовое состояние бывает при разводе. Люди видят только плохое, хотя хорошее их тоже что-то связывало.
Зачем же в психотерапии используются гипноз?
Для того чтобы сконцентрировать внимание человека не на том, что происходит вокруг, а на том, что его интересует сейчас, тема, которую мы разбираем в этот момент, чтобы были яркие образы.
Человек в состоянии гипноза находится в немного заторможенном состоянии, в состоянии сознания. Мозг начинает медленнее мыслить и воспринимать информацию из внешнего мира. Мозг в активном состоянии ленив и находит тысячи отговорок, чтобы что-то не делать.
Если нужно вложить в мозг на глубокий уровень некое убеждение, чтобы это стало частью личности, то это делается в трассовом состоянии, чтобы мозг не анализировал и не отрицал. А просто принял информацию как истинное убеждение, программа действия. Есть такое явление постгипнотическое состояние, когда человек вышел состояния гипноза, а инструкция, которую он получил продолжает выполняться. В гипнотическом состоянии человек только слышит то, что ему говорит специалист, не слышат сигналы внешнего мира поэтому удается сильно повлиять на мышление человека, за счёт ярких образов. Особенно это помогает, когда бессознательное не хочет предоставлять сознанию какую-то информацию. Например, в состоянии амнезии. Когда человек не помнит какую-то часть своей жизни, потому что бессознательное считает, что сознание опасно сейчас воспроизводить эту информацию.
Гипнотерапии очень часто используют в работе с психосоматикой. Потому что какие-то физиологические процессы определяются бессознательными установками, страхами, травмами. Здесь как раз таки идёт работа с этими страхами сформированными убеждениями, связями между внешним миром и эмоциями на этот внешний мир. Очень эффективная работа как раз в состоянии гипноза.
Гипноз можно сравнить с настройкой радио. Мы настраиваем мозг на при принятии информации только по одному каналу. Человек слышит только голос специалиста все остальные источники получения информации отключены. Соответственно реакция мозга человека возникает только на этот канал. Голос специалиста.
Суггестия– процесс передачи и мыслительное обработки сообщений, который приводит к изменению мысли, восприятия и поведения.
Когда вы читаете ребёнку сказку на ночь он находится в идеальном трансе, поэтому важно, во-первых, дочитать сказку до конца, потому что обычно у сказки хороший конец, а во-вторых, когда ребёнок уже закрыл глаза, уснул, произнести те положительные установки, которые вы хотите: ты становишься сильнее, увереннее в себе, тебе нравится общаться с людьми, нравится учиться новому в школе, ты добрый и тд. Если каждый вечер говорить ребёнку эти установки, то вы увидите какие положительные изменения произойдут очень быстро. Эти формулировки добавляют ребёнку здоровье и уверенность. Единственное чего нельзя делать это говорить слово НЕ.
Благодарю за внимание, благодарю за лайк и вашу подписку.