Гипертоники в жару чувствуют ухудшение самочувствия (повышение температуры воздуха приводит к ускорению сердцебиения). Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями обязательно стоит контролировать потребление жидкости. При этом ее избыток также опасен, как и недостаток.
Правила, которые помогают избежать обострения болезни:
- перед тем как выйти из дома, нужно принять необходимые медикаменты, которые нормализуют кровяное давление;
- обязательно брать с собой бутылку воды;
- важно запастись необходимыми препаратами на случай ухудшения самочувствия в походных условиях;
- по возможности отказаться от физических нагрузок, можно делать простые физические упражнения общеукрепляющего типа;
- следует исключить из рациона жирную, жареную, соленую пищу, а также полуфабрикаты и газированные напитки;
- желательно носить легкую и светлую одежду, сделанную из натуральных тканей.
Подробнее на нашем сайте https://hosp23.ru/patients/395.html
#укреплениеобщественногоздоровья