Хотя есть много способов создать здоровые отношения с другим человеком, к сожалению, большинство пар не знают или полностью игнорируют их. Результат? Борьба, плач и расставание. И все же этого можно избежать. Если вы хотите узнать, как создать здоровые отношения, узнайте об этом в приведенных советах.
Ваш партнёр не несёт ответственности за ваше счастье.
Не ждите, что другие будут нести ответственность за ваше счастье. Спросите себя - почему вы не счастливы? Слишком часто хорошие отношения между двумя людьми рушатся из-за того, что кто-то недоволен и обвиняет своего партнера. Вы контролируете свою жизнь. Из отношений с другим человеком вы должны извлечь хорошее и плохое. Вы также должны помнить о том, чтобы давать другим, а не только брать.
Создавайте и старайтесь поддерживать здоровый макет.
Уважайте различия между вами и вашим партнёром. Не ожидайте, что ваш партнёр будет во всем с вами соглашаться. Достигните взаимного соглашения или плана соглашения, а затем реализуйте его. Если вы решили обедать со своим партнёром каждый день в полдень, будьте вовремя или позвоните, если думаете, что опоздаете. Если вы согласны с тем, что ваши отношения будут моногамными, придерживайтесь этого. Выполнение наших обещаний показывает, что мы уважаем себя и своего партнёра и создает чувство доверия и безопасности.
У каждого есть своя точка зрения - примите об этом.
Вы можете сделать выбор: либо будете упорно настаивать на своем, либо создадите успешные отношения. Вы не можете всегда иметь оба сразу. Многие люди утверждают, что они правы в чем-то. Тогда они говорят: «Значит бы ты любил меня» и ждут подтверждения от другой стороны - «Хорошо, ты права». Тогда можно предположить, что эти люди больше заинтересованы в доказательстве своей точки зрения, чем в создании хороших отношений.
Построение хороших отношений — это ступки друг другу или обмен опытом с другим человеком. Так вы будете учиться друг у друга. Однако, если вы не можете прийти к какому-либо соглашению, это не значит, что вы один делаете что-то не так.
Относитесь к своим отношениям как к опыту обучения.
У каждого человека есть свое мировоззрение, важная информация и опыт, которым вы можете у них научиться. Настоящие отношения — это два человека, которые поддерживают друг друга. Обе стороны должны получать пользу от отношений.
Всегда будьте честны (но не до боли!).
Будьте честны с собой и своим партнёром, если хотите настоящей любви. Многие люди начинают лгать, чтобы защитить чьи-то чувства, свои или партнёра. Ложь вызывает ряд недоразумений в отношениях — даже если партнер никогда о них не узнает. Неважно, над какими отношениями вы работаете. Вы всегда должны доверять другому человеку.
Взаимное прощение.
Прощение — это отпустить прошлое и сосредоточиться на настоящем. Речь идет о том, чтобы контролировать текущую ситуацию. Поговорите о проблеме и постарайтесь прийти к соглашению о том, как действовать в подобной ситуации в будущем, а затем воплотить это в жизнь. Если вы не можете прийти к соглашению, это плохой знак. Если вы учитесь на своих ошибках и не повторяете один и тот же шаблон, это хороший знак. Только так можно предотвратить разочарование, гнев и негодование. Уважайте решение вашего партнера, если он говорит вам, что хочет, чтобы его оставили в покое. Дайте ему время и пространство.
Обсудите свои ожидания вместе.
Постарайтесь сделать их максимально ясными — скажите, какое поведение и отношение для вас приемлемо, а какое определенно нет. Также поговорите о ваших отношениях с деньгами. Каждый из нас нуждается в любви, близости и ласке.
Будьте ответственным.
Вот новое определение: подотчетность — это способность реагировать. Реагируйте на реальные проблемы и реальные потребности. Это не означает, что вы должны винить себя или своего партнера. Требуется много внутренней силы, чтобы признать вину. Если вы были холодны к своему партнёру, признайте это и извинитесь. Вы будете удивлены, как это работает.
Цените себя и своего партнёра.
В разгар спора трудно найти что-то ценное в другом человеке. Начните думать об этом в не стрессовых ситуациях, так вам будет легче делать то же самое в стрессовой ситуации. Ценить других — значит осознавать их достоинства, поэтому вам не нужно все приукрашивать. Скажите партнеру, что любите его, что не хотите спорить, просто спокойно говорите, чтобы прийти к соглашению.
Признайте свои ошибки и скажите «извини».
После ссоры или разногласия сообщите партнёру, что вы хотите дать ему время, чтобы он спокойно обдумал проблему. Скажите своему партнеру, что вы должны сделать то же самое. Поговори со мной минут через двадцать минут, как остынешь от гнева. Объясните партнёру, почему вы злитесь, признайте свои ошибки (например, вы излишне повысили голос или напомнили ему о старых обидах). Скажите, что вам не понравилось в его поведении и что бы вы хотели, чтобы он изменил. Скажите своему партнёру сделать то же самое и дайте ему возможность объясниться (не перебивайте, когда он говорит). Благодаря этому ваши отношения станут крепче и у вас не будет проблем с общением.
Проведите несколько драгоценных моментов вместе.
Независимо от того, насколько вы оба заняты, всегда есть определенное волнение, когда вы делаете что-то вместе и делитесь своим драгоценным временем вместе. Поиграйте в игру, сходите перекусить в ресторан, посмотрите вместе любимый фильм. Благодаря этому вы почувствуете эту необыкновенную магию любви и отношений.
Смех, да да, смейтесь вместе.
Это правда, что смех — лучшее лекарство, но смех также может помочь нам построить хорошие отношения с другим человеком. В скучных отношениях сложно общаться с партнером и делиться с ним веселыми переживаниями. Смех не только укрепит ваши отношения, но и поможет сохранить страсть.
Следи за собой.
Относиться к себе с уважением и любовью так же важно, как уважать и любить своего партнера. Ведите себя достойно, даже если вы находитесь в очень близких отношениях с другим человеком.
Все хорошие отношения основаны на взаимном уважении.
Если вы не чувствуете уважения к своему партнеру или начинаете чувствовать, что ваш партнер потерял уважение к вам, подумайте, что делать, чтобы восстановить его как можно скорее. Уважение — залог успешных отношений. Если вы искренне уважаете другого человека, ничего не может пойти не так. Вам просто нужно найти подходящего человека для уважения, что, безусловно, непросто.
Не гадать и ничего не выдумывать.
Задавайте вопросы, проясняйте сомнения, не полагайтесь на предположения. Не говорите в гневе. Если вам больно, не говорите: «Ты меня не любишь или никогда не любил», «Давай расстанемся» или «Когда ты собираешься бросить меня?». Вы пожалеете об этом уже на следующий день. Вместо этого скажите, что вам больно и попросите объяснений.
Относитесь к партнёру так, как хотели бы, чтобы относились к вам.
Будьте нежны по делу. Извинитесь, если ваш партнёр чувствует себя обиженным, но не позволяйте ему заставить вас чувствовать себя виноватой. Извинения не означают, что вы виноваты, просто вам не все равно. Не паникуй. Если вы злитесь, самые худшие слова могут сорваться с ваших уст. Так что сначала успокойтесь, подумайте о том, что произошло, а уж потом пытайтесь говорить. Когда ваш партнёр хочет, чтобы его оставили в покое, не обвиняйте и не критикуйте его. Покажите ему свое уважение и поддержку, дайте ему время и пространство, чтобы успокоиться и подумать. Однако не оставляйте проблемы нерешенными слишком долго.
Будьте в курсе всего.
Будьте первым, чтобы сообщить своему партнеру о любых положительных или отрицательных событиях. Доверие так же важно, как и уважение. Если вы хотите, чтобы ваш партнер доверял вам, сначала доверьтесь ему. Если вы позволите себе любые догадки, это может привести к путанице и разочарованию. Однако недостаточно просто говорить о проблеме, нужно вместе поговорить о том, как с ней бороться.
Установите правила до того, как возникнет проблема. Есть такая поговорка - Когда горит дом, нет времени изучать правила безопасности.
Забудьте о возбуждении ревности!
Избегайте любых действий, которые могут вызвать у вашего партнера сомнения, подозрительность или недоверие. Завоевывайте авторитет, завоевывайте доверие и уважение, всегда будьте честны и следите за своими словами. Таким образом, если произойдет что-то подозрительное, ваш партнёр будет считать вас невиновным. Недавнее поведение предсказывает будущие действия — стройте свой фундамент на правде и доверии, это далеко вас заведет. Однако помните, что ваша жизнь важнее ваших обязательств перед другим человеком. Если в отношениях есть доверие, вы должны иметь возможность делать все, что хотите. Ревность к другому человеку не является ответственностью.
Быть слишком честным может быть болезненно.
Не всегда хорошо говорить всю правду, особенно если это может ранить другого человека эмоционально. Иногда люди задают такие вопросы, как «Ты когда-нибудь думаешь о своем бывшем?» или «Я выгляжу толстой в этом наряде?». Если вы состоите в отношениях, ответьте на эти вопросы честно, но тактично. В этой ситуации можно вместо «Ты выглядишь толстой» сказать «Я думаю, тебе больше подойдет другой наряд». Твоя женщина поймет и оценит по достоинству твой деликатный ответ. Если она не - ДУРА.
Разговоры о прошлых отношениях.
Расскажите своему партнёру, что вы думаете и чувствуете о своей бывшей и объясните, почему вы не вместе. Никогда не лги и не обманывай свою женщину, но есть вопросы, на которые лучше не отвечать до конца честно. Если у вас остались приятные воспоминания о бывшей, не говорите постоянно о них партнеру. Убедите свою нынешнюю женщину, что, хотя вам время от времени будут напоминать о месте, где вы были, или о чем-то, что произошло, вы теперь намного счастливее с ней. Вот и всё.
Имейте реалистичный взгляд на отношения.
Например, не ждите, что ваша новая женщина прям таки влюбится в вас после недели свиданий. Не стоит думать, что отношения решат все ваши проблемы и что вы больше никогда не будете одиноки. Отношения — это замечательная вещь, но вы должны смотреть на них реалистично. Точно так же, как вы можете чувствовать себя одиноким в толпе, вы можете чувствовать себя одиноким в отношениях. Это не значит, что отношения плохие, это просто означает, что вы чувствуете себя немного подавленным. Однако не придавайте этому слишком большого значения, если размышления об этом отнимают все ваше время, обратитесь за помощью к специалисту, возможно, вы медленно впадаете в депрессию.
И на конец самое основное в отношениях.
Прежде всего, познайте себя, будьте честны с собой и любите себя. Только тогда вы сможете по-настоящему ценить и любить другого человека.
Общайтесь с вашим партнером. Нет отношений без согласия. Будьте в постоянном контакте, например, звоните своему партнеру даже просто, чтобы сказать «привет» или «я тебя люблю».
Не забывайте показывать партнеру, что вы его цените. Делайте комплименты его успехам, умениям, достоинствам и конечно же, не забывайте говорить, что любите ее.
Помните, что то, что вы не делаете, так же важно, как и то, что вы делаете.
Избегайте флирта с другими, особенно с бывшими партнерами и коллегами. Это может стать для них стимулом и они будут рассчитывать на что-то большее.
Если вы заметили какие-то нездоровые отношения в ваших отношениях, постарайтесь над этим поработать и постарайтесь найти подходящее решение.
Ни при каких обстоятельствах не оставайтесь в отношениях с кем-то, кто физически оскорбляет вас. Не объясняйте все словами - "я виноват". Держитесь подальше от таких отношений. Если вы застряли в таких отношениях, обратитесь за помощью, чтобы выбраться из них.
Не думайте, что ваши отношения будут идеальными. Непонимание и эмоциональная боль естественны.