Даже внешне смелые люди могут чего-то бояться, причём очень сильно, но есть ли способ избавиться от страха? Вот несколько интересных мнений по этому поводу.
Сделать то, чего боишься
Часто страх вызван тревогой и мышлением, а не самим негативным событием, которое должно или может случиться. Если плохое событие уже случается, то человек иногда не успевает опомниться, а, когда уже понимает, что неприятности не избежать, начинает действовать.
Это помогает человеку справиться с негативными моментами в своей жизни и преодолеть то трудное, что уже произошло и чего человек уже боится.
Чтобы преодолеть страх, важно сделать то, чего человек больше всего боится, только тогда человек начинает понимать, что его страх совершенно абсурден. Например, мать начинает устраивать панику, если дочь не приходит вовремя, но потом она возвращается, а дома начинается скандал.
Мать начинает отсчитывать дочь за то, что та заставила её волноваться и лишь немногие начинают понимать то, что их страхи абсурдны и надуманы, а в основе их лежит собственное высокомерие в сочетании с тотальным недоверием близким.
Чтобы избавиться от страха лучше сделать то, чего боишься. Только тогда станет понятна его абсурдность, а ещё и улучшается собственная самооценка. Ведь, испугавшись, человек начинает придумывать того, чего нет.
Изменить род занятий и окружения
Часто страхи возникают потому, что человека окружают «не те люди». Например, мама, которая постоянно пугает и действует на нервы своими истериками и страхами, коллеги, которые, начитавшись новостей, боятся уже всего на свете.
Иногда страху способствует рутинная деятельность, которая ограничивает контакты человека с другими людьми и способствует тому, что он перестаёт с кем-то общаться.
В этой ситуации страх связан с постоянной рутиной, которая окружает человека и преодолеть его можно только изменив род занятий или своё собственное окружение. Только в такой ситуации человек будет доволен и счастлив.
Ну и, тем, кто всего боится, нужно в прямом смысле чаще высовывать нос из дому, выбрать рискованное хобби и чаще менять обстановку. Иначе страхи так и не получится преодолеть потому, что человек и так привыкнет всего бояться и опасаться.
Страх притягивает то, чего человек больше всего боится
Чем больше человек чего-то боится, тем больше вероятности того, что случится именно то, чего он больше всего опасается. Такие страхи могут оказаться оправданными, но иногда они не оправданы и могут принести человеку немало проблем.
Чтобы ничего не бояться, важно постараться научиться не бояться. Тогда человек становится неуязвим для многих угроз. Совладать со страхом проще, чем кажется на первый взгляд. Вот почему важно постараться только приложить усилия для того, чтобы не бояться, тогда с человеком ничего плохого не случится.
Виктор Пелевин – современный писатель. Вот его мнение о том, как побороть страх:
А вам понравилась цитата? Если да, то не забывайте поставить лайк и подписаться на наш канал.