Друзья, я впечатлилась просмотром видео врача гинеколога Марии Трегубовой и спешу с вами поделиться, потому что тоже работаю с женщинами и с Тазовым Дном и согласна со всеми ее тезисами, устраняя море последствий их нарушения в своей работе.
Сама Мария терпима, и ее не бесит ничего, но она перечислила классические женские ошибки, которые в медицинском сообществе, естественно, обсуждаются, так как женщины делают эти ошибки постоянно и повсеместно, раздражая своих врачей.
1. Спринцевание (промывание влагалища) накануне визита и в повседневности. Таким образом осложняется осмотр и диагностика (если накануне), а вот сами воспаления стенок организовываются, потому что слизистая теряет свои барьерные свойства от этого.
Это не касается ситуации, когда вам врач прописал курсом лечение спринцеванием с конкретным препаратом.
2. Удаление волос с губ, если в повседневности у женщины они там есть. У этой растительности, оказывается, есть тоже барьерное назначение от того же самого бактериального вагиноза. Потому, Мария сказала, что врачебному осмотру волосы никак не мешают, но следование моде на интимные прически и удаление волос гинекологическое сообщество не одобряет.
3. Самое Табу - это повседневное ношение трусиков - стрингов. Они не только секрет слизистой прямой кишки переносят на слизистую влагалища, вызывая те же вагинозы, но и вызывают нарушение кровообращения нервов конского хвоста, который управляет мышцами и чувствительностью не только промежности, но и более глубоких структур органов малого таза.
Стринги носят в играх пять минут перед снятием для ПА
Как правильно подготовиться к визиту к гинекологу
1. Нужно просто сходить в туалет по-большому и по-маленькому, чтобы переполненный мочевой пузырь и нижний отдел толстого кишечника не мешали осмотру, так как влагалище, яичники и матка находятся между ними.
2. До скрипа подмываться не нужно, достаточно просто влажной салфеткой протереть промежность по направлению от лобка к копчику
3. Заранее дома в спокойной обстановке выписать все вопросы и наблюдения за изменениями в себе, чтобы врач оперативно мог ответить, потому что если это врач по ОМС - у него очень мало времени на прием.
На мой взгляд, очень и очень мало просвещения на эти женские темы. Такое невероятное количество последствий этого незнания, непонимания и неумения многие имеют уже в юном возрасте.
В моей практике даже 9-тилетняя девочка художница уже по-настоящему описывалась от смеха и чихания, хотя это вообще не нормально. Просто очень много сидела, обучаясь в школе, делая уроки, рисуя, смотря мультики... Сильно, да? Про более старших женщин, которым никто после родов не объяснил, как и что и когда надо восстановить, я вообще молчу.
После роддома через месяц осмотр, и всё. Причем, только у гинеколога, хотя восстановление положения позвоночника - задача ортопеда и специального тренера, а восстановления координации и чувствительности, особенно после вмешательств - реабилитолога-невролога и специального тренера.
Но до такого сервиса и уровня откровенности и открытости нам еще развиваться и развиваться, так и ходят женщины с опущениями от ношения тяжелого, дисфункцией в виде недержания, нежелания и неудовольствия из-за неумения восстановить функцию, геморроем из-за незнания профилактики...
Почему я - не ортопед, не гинеколог и не невролог, пишу вам об этом?
Я - тот самый специальный тренер, который собирает, восстанавливает, объясняет и преподает, потому что я еще и преподавателем являюсь.
Я вам все собрала про женское, о чем вы стесняетесь говорить, в один интимный индивидуальный десятидневный интенсив "Женское Нежное НУжное Важное". Забирайте и пользуйтесь на здоровье. Анонимность полная, групп нет, будем один на один, а меня точно стесняться не нужно.
Противопоказание - запрет вашего врача на упражнения и самомассаж.
И обязательно, даже те, кто сейчас не может себе позволить 3000р и десять дней на всесторонюю работу, вы можете взять бесплатный урок по основному движению ЗДЕСЬ.
