В какой-то момент своей жизни многие начинают задаваться вопросом: "Как дольше сохранять молодость и красоту кожи?" В современном мире представлено огромное количество продуктов и процедур, обещающих сиюминутный эффект омоложения. Однако эффективны ли они?
Мы пишем эту статью, чтобы помочь всем представительницам прекрасного пола оставаться такими же красивыми и привлекательными, как можно дольше. (Даже в старости, можно выглядеть по разному, согласны?)
Это статья подойдет всем. Потому что, начинать что-то делать для своей красоты лучше, как можно раньше. Но, если вы не сделали этого заранее, то не расстраивайтесь, все можно исправить. А мы вам в этом поможем!
5 секретов вашей красоты:
1. Правильное питание.
Наверное, про это говорят многие, но то что мы едим напрямую влияет на нашу здоровье и внешность.
Было время, когда многие хотели красиво выглядеть, но не ценили свое здоровье, и мы очень рады, что сейчас стало больше людей, которые уделяют ему внимание.
Поэтому, мы производим наши хлопья в экологически чистых районах, без глютена, контролируем производство на каждом этапе. Потому что, мы заботимся о здоровье всех наших покупателей.
Почему именно Овсяные хлопья?
Съеденная утром тарелочка овсянки на весь день даст заряд бодрости, сытости, обеспечит хорошую работу желудочно-кишечного тракта. Также в овсянке гораздо больше, чем в других крупах, витаминов группы В. Эти витамины, как известно, оздоравливают нервную систему. Улучшается сон, умственная деятельность, выносливость. Хлопья содержат цинк, железо и фосфор.
Регулярное употребление этого продукта нормализует количество холестерина и сахара в крови, снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, приведет в норму работу эндокринной системы, повысит иммунитет, улучшит обмен веществ.
Заказать овсяные хлопья без глютена "Сташевское" можно здесь:
https://www.ozon.ru/seller/stashevskoe-bio-30457/products/?miniapp=seller_30457
https://www.wildberries.ru/seller/47294
Либо купить в магазинах вашего города.
Мы советуем следить за своим питанием, есть полезные продукты и пить воду. Но это не значит, что теперь вы не сможете есть сладкое, либо какие-то вкусные десерты. Полезная еда тоже может быть вкусной - это мы вам обещаем!
А вкусные и полезные рецепты, вы всегда можете найти в наших социальных сетях и в телеграм в том числе.
Телеграм: https://t.me/stashevskoee
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/stashevskoe
2. Спорт и здоровый образ жизни.
Если вы не любите часовые тренировки, то начните хотя-бы с роликов на ютубе, там можно найти любые тренировки, вы точно сможете подобрать себе что-то по душе.
Уделять 15-30 минут в день физическим упражнениям необходимо. Например: йога, танцы, фитнес, растяжка, силовые упражнения. Также ходите пешком побольше, особенно пока хорошая погода. Свежий воздух очень полезен, выбирайтесь в парки и на природу.
3. Сон.
Старайтесь спать по 7-8 часов в день. В идеале, если вы сможете ложится до 23:00, а вставать в 7 утра. Во время сна идет обновление клеток. Поэтому, обратите на него должное внимание.
4. Уход за кожей лица и тела.
Старайтесь увлажнять кожу, используйте крема и макси, ходите на массажи и спа-процедуры. Это все поможет вам и за кожей ухаживать и расслабиться, что тоже хорошо влияет на ваш внешний вид и здоровье.
Но касательно ухода важно подобрать подходящий для вас, поэтому обратитесь к косметологу и придерживайтесь его рекомендаций.
5. Моральное состояние и настроение.
Как мы и написали в прошлом пункте, что когда вы расслабляетесь - это тоже хорошо влияет на ваш внешний вид. Старайтесь работать над своими мыслями и эмоциями, добавьте больше позитива в вашу жизнь.
Старайтесь расслабляться, когда вам это нужно, смейтесь, улыбайтесь, не стоит переживать какие-то негативные события в своей голове по несколько раз, лучше настройте себя на позитив и тогда он и будет у вас в жизни.
Если вы будете стараться придерживаться этих 5 пунктов, то ваша красота и здоровье скажут вам спасибо. Наше тело - это огромная система и нельзя поработать с чем-то одним, чтобы нормализировать все, нужен комплексный подход.
Но мы в вас верим! И всегда готовы вам помочь. Ведь мы не просто бренд овсяных хлопьев, мы хотим передавать с нашей продукцией наши ценности здоровья.