В России первая семидневка июля объявлена неделей, направленной на снижение смертности от внешних причин. Традиционно к таким причинам относят различные виды отравлений, ДТП, утопления, убийства, самоубийства, несчастные случаи и так далее. В связи с тем, что смерть как результат всего вышеперечисленного вызывает особую озабоченность общества, корреспондент Амур.инфо решил узнать, из-за каких внешних причин чаще всего умирают амурчане. В каком возрасте подобная смерть наиболее вероятна? Как оказать первую помощь пострадавшим в разных ситуациях? Можно ли помочь близкому человеку, если он склонен к самоповреждению?
Разобраться в этих и других нелегких вопросах помогла главный врач Амурского областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Ширина.
— Марина Николаевна, от каких внешних причин чаще всего умирают амурчане?
— Согласно статистике, в нашем регионе смертность от внешних причин занимает третье место, уступая смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. В 2023 году больше всего амурчан умерло из-за отравлений алкоголем, химическими веществами и угарным газом. Далее идут самоубийства и пострадавшие в ДТП.
— Смерти от каких внешних причин регистрировали в регионе с начала текущего года?
— С начала текущего года в Приамурье регистрировали смерти от следующих внешних причин:
- отравления алкоголем и химическими веществами;
- самоубийства;
- утопления;
- падения с высоты;
- воздействия дыма, огня и пламени;
- транспортные несчастные случаи.
— Люди какого возраста чаще умирают из-за внешних причин?
— Чаще всего смерти из-за внешних причин подвержены люди трудоспособного возраста, где-то от 14 до 44 лет. В этом возрастном диапазоне наиболее распространены смерти в результате дорожно-транспортных происшествий, травм, утоплений, насилия и других несчастных случаев. Существенно снизить смертность среди данной возрастной группы может проведение профилактических мероприятий и образовательных программ, направленных на предотвращение этих ситуаций.
— Насколько часто причиной смерти амурчан становится алкогольное опьянение (в том числе окружающих). Почему злоупотребление спиртным может привести к смерти (окружающих в том числе)?
— Насильственная смерть от причин, обусловленных алкоголем, наблюдается в 34,4 % случаев. Ввиду преобладания процессов возбуждения над процессами торможения (при алкогольном и наркотическом опьянении) имеет место высокая импульсивность, что может привести к быстрым необдуманным поступкам:
- нырнуть в воду с разбега или с утёса;
- отреагировать попыткой самоубийства на обиду;
- рискованное поведение на дороге.
Следует добавить, что такое поведение может привести не только к смерти, но и травме с последующей инвалидностью.
— Может ли привести к смерти чрезмерное нахождение на жаре? Регистрировались ли в регионе подобные случаи? Как правильно спасаться от жары и как неправильно?
— Да, жара, как и любой внешний фактор, может привести к летальному исходу. В области такие случаи не регистрировались. Однако этот период летней жары является серьезным испытанием для лиц любого возраста. В условиях жары обостряются практически все хронические заболевания, особенно заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет и легочные заболевания.
Существуют простые правила, позволяющие в зной избежать теплового и солнечного удара:
- в этот период необходимо носить только лёгкую, не стесняющую движения светлую одежду из натуральных тканей. Обязательно носить головной убор светлого тона. Белая ткань сильнее отражает ультрафиолет;
- не стоит забывать о питье. Желательно пить простую или минеральную воду;
- постараться как можно больше находиться в тени, по возможности не выходить на улицу с 12 до 16 часов;
- не перегружать организм жирной, жареной, соленой пищей, алкоголем. Лучше есть легкие салаты, фрукты, овощи и кисломолочные продукты.
Если вы видите, что человеку стало плохо на улице от жары, у него участился пульс и дыхание, беспокоит головокружение, слабость и тошнота, то ему необходимо оказать первую помощь:
- переместить пострадавшего в прохладное место;
- уложить его, приподняв голову;
- расстегнуть одежду, обеспечить доступ свежего воздуха;
- предпринять охлаждающие меры: обтирание мокрыми полотенцами, холодные компрессы на голову, грудь. Напоить прохладной водой, желательно минеральной.
Ни в коем случае нельзя резко обливать человека холодной водой из ведра, шланга или бросать его в реку. Если его состояние не улучшается, следует незамедлительно вызвать скорую помощь по номеру: 103 или позвонить в ЕДС по телефону: 112.
— Расскажите, как оказать первую помощь:
- человеку с признаками алкогольного, пищевого и других видов отравлений?
— Если у человека имеются признаки алкогольного, пищевого или других видов отравлений, необходимо немедленно вызвать скорую медицинскую помощь.
При алкогольном отравлении до прибытия медиков, по возможности, нужно усадить пострадавшего, обеспечить ему доступ свежего воздуха и убедиться, что его дыхание свободно.
При пищевом отравлении нужно попросить пострадавшего пить больше воды, следить за его состоянием, сохранять его в тепле и покое.
Без рекомендации врача ни в коем случае нельзя давать пострадавшим лекарства.
- человеку, которого достали из воды?
— Если человека достали из воды, первым делом необходимо убедиться, что он находится на безопасной суше, и немедленно вызвать скорую медицинскую помощь. Затем проверьте его дыхание, пульс и сознание.
Если пострадавший не дышит, необходимо немедленно начать сердечно-легочную реанимацию (СЛР) в следующем алгоритме: зажав нос пострадавшего, сделайте пять вдохов рот в рот, затем возьмите руки в замок и производите не менее ста надавливаний на грудину (чередуйте 30 надавливаний с двумя вдохами).
Пока ждете прибытия медиков, поместите пострадавшего в теплое место, освободите его от влажной одежды и укройте теплым материалом. Оказывайте ему помощь и поддержку до прибытия специалистов.
- человеку, у которого перекрыты дыхательные пути инородным объектом (мелкой игрушкой, кусочком пищи)?
— Если у человека перекрыты дыхательные пути инородным объектом, необходимо срочно предпринять меры для их очистки.
Во-первых, попросите пострадавшего наклонить голову вниз и немного вперед, чтобы облегчить отток инородного объекта.
Во-вторых, если пострадавший кашляет, поддерживайте его в этом, так как кашель может помочь вытащить инородный предмет из дыхательных путей.
В-третьих, если у человека возникли затруднения с дыханием или кашель не помогает, нужно провести прием Геймлиха:
- встать позади пострадавшего, наклонить его вперед, основанием ладони нанести пять резких ударов между лопатками. Важно после каждого удара проверять, не удалось ли устранить закупорку;
- если инородное тело не вышло, встаньте позади пострадавшего, обхватите его руками, сцепите в замок чуть выше пупка и резко надавите. Повторите серию надавливаний пять раз.
Если инородный объект не удалось удалить или пострадавший теряет сознание, сразу вызовите скорую медицинскую помощь.
— Какие признаки свидетельствуют о том, что пострадавшего лучше не трогать до прибытия медиков?
— Существует несколько признаков, которые могут свидетельствовать о том, что лучше не трогать пострадавшего до прибытия медицинской помощи. Например:
- отсутствие пульса и дыхания. Если вы не чувствуете пульс и не видите признаков дыхания у пострадавшего, это может указывать на тяжелое состояние, требующее немедленной медицинской помощи;
- неподвижность и отсутствие реакции на внешние раздражители. Если пострадавший неподвижен и не реагирует на обращения или легкие постукивания по плечу, это может быть признаком серьезного состояния;
- сильные кровотечения. Если пострадавший имеет сильные кровотечения, которые невозможно остановить самостоятельно, важно вызвать скорую помощь;
- подозрение на серьезные травмы. Если у вас есть основания полагать, что пострадавший получил серьезные травмы, такие как переломы шейного или спинного отдела позвоночника, то трогать его может быть опасно.
Помните, что в случае сомнений всегда лучше вызвать скорую медицинскую помощь.
— Существует ли перечень лекарственных препаратов, которые всегда нужно иметь под рукой?
— Да, существует некоторый список лекарственных препаратов, которые целесообразно иметь в домашней аптечке для оказания первой помощи в случае ушибов, порезов, головной боли и других небольших неприятностей.
Вот предложенный перечень:
- обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, чтобы снять боль и жар;
- препараты от аллергии, например, антигистаминные средства, если у вас или у членов вашей семьи есть аллергия на определенные продукты или вещества;
- антисептические средства для обработки ран, такие как перекись водорода или йод, бинт, лейкопластырь и стерильные салфетки для остановки кровотечения и защиты раны;
- лекарства от гастроинтестинальных расстройств, например, противорвотное, антидиарейное.
Отмечу, что этот перечень может быть дополнен в зависимости от индивидуальных потребностей каждой семьи. Перед использованием любых лекарственных препаратов следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
— Что в поведении человека указывает на то, что он может навредить себе? Как следует действовать, если вы заметили эти признаки у близкого человека?
— Есть несколько признаков, указывающих на то, что человек может навредить себе, например:
- изменение обычных привычек: режима сна или питания;
- ухудшение личной гигиены;
- частое проявление агрессии или раздражительности, особенно без видимой причины;
- употребление алкоголя или других средств, вызывающих изменение состояния сознания, в больших количествах или в необычное для этого человека время суток;
- высказывания о бессмысленности жизни, отсутствии перспектив или желании совершить что-то рискованное;
- изоляция от общения с другими людьми, уход от общественных мероприятий.
Если вы заметили эти признаки у близкого человека, важно обратиться к нему с заботой и пониманием. Попробуйте поговорить с ним откровенно, выслушайте его и поддержите. Если вы обеспокоены за его безопасность, обратитесь к профессионалу – врачу, психологу или работнику социальных служб, чтобы получить поддержку и консультацию по дальнейшим действиям. Важно проявлять заботу и понимание, чтобы помочь человеку в трудный момент.
