Ура!!! 69,9 как давно я ждала, что ненавистью цифра 70 уйдёт и наконец это случилось! Понимаю, что это видимо не на долго, вес ещё будет прыгать +-300 грамм, но это уже на втором плане. Главное это произошло и теперь стало немного веселее🤩🥳 хочется двигаться вперёд!
Сейчас главное не нарушать диету и сохранять физическую нагрузку хотя бы в пределах 10000 шагов.
На этой неделе мой рацион в основном состоял из:
* Омлета ( с помидором, или с кабачком)
* Мяса жареного и запечённого
* Шампиньонов жареных
* Огурцов свежих и малосольных
Из напитков: кофе, чай с лимоном, холодный чай с фруктами лимоном и имбирём.
Набор продуктов достаточно не большой, но приготовить из них можно не мало вкусных блюд. Постараюсь в ближайшее время поделиться с вами некоторыми рецептами из моего рациона.
Прошу прощения, что сегодня статья получилась короткой🧚♂️
💖 Буду очень рада и благодарна если Вы поддержите меня и подпишитесь на мой канал "Вишенка на диете" 🍒🌞 или заглянете ко мне в Телеграмм там ещё больше подробностей и живого общения...