Врач-кардиолог Сергей Степанов назвал 5 продуктов, которые важно включить в рацион, чтобы защититься от тромбов в летнюю жару. Они разжижают кровь и нормализуют уровень сахара в крови.
По словам медика, во-первых, для профилактики тромбозов важно есть больше малины и крыжовника. Они содержат салициловую кислоту, которая препятствует образованию кровяных сгустков.
Во-вторых, стоит включить в рацион имбирь. Он снижает вязкость крови, нормализует уровень сахара и улучшает обмен веществ. Однако с имбирем следует быть осторожными тем, кто страдает гипертонией и аритмией.
В-третьих, значительно улучшает кровообращение кайенский перец.
В-четвертых, способствует разжижению крови чеснок. Поэтому перед операциями хирурги рекомендуют воздержаться от его употребления, чтобы не увеличить риск развития кровотечений.
В-пятых, благодаря содержанию аскорбиновой кислоты укрепляют сосудистую стенку и обеспечивают профилактику тромбозов сливы, абрикосы, лимоны и апельсины.
Стоит заметить, что указанные продукты не заменяют рекомендаций лечащего врача, а лишь являются дополнением в профилактике тромбозов.
Справка: Чтобы не допустить загущения крови и повышения риска образования тромбов, важно существенно ограничить в рационе колбасы, выпечку, консервированные продукты и отказаться от горячительных напитков, особенно в жару.
Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.
Ранее издание «Хибины» сообщало, какой вкусный и полезный продукт поможет избавиться от возрастного жира.
