Говоря о диалоге с собой я имею в виду не мыслемешалку, которую обычно называют внутренним диалогом.
Я сейчас о контакте с собой. С той частью, которую мы заслоняем невероятным количеством срочных и важных вещей.
Счестье - это состояние души. Состояние навшего внутреннего мира.
И лишь мы сами можем дать себе внятный ответ на вопрос: "Что такое счастье для меня?"
А для этого нужно пробиться сквозь белый шум и услышать свой собственный голос.
В глубоком детстве мы все его умели хорошо слышать и слушать.
С возрастом, под массой налагаемых со всех сторон правил и ограничений, звук голоса нашего Я становится все тише и тише.
Но только он, а правильнее сказать, мы сами, можем честно ответить себе, что именно делает нас счастливыми и спокойными.
К глубокому сожалению мы настолько замучены повседневкой и заморочены навязанными образами красивого, правильного, успешного и счастливого, что простые и понятные слова своего истинного Я нам почти не доступны.
Когда я вам рассказывала о том, что в своей квартире нужно найти тихий уголок, в котором мы сможем отрешаться от круговерти повседневных задач, я имела в виду создание такого места, в котором мы и будем снова учиться слушать себя.
И в этом месте мы постараемся восстановить связь с собой любимой.
Наверняка неоднократно слышали выражение "Место Силы".
Я тут приготовила статью с описанием ритуала для торжественного открытия нашего Храма, но поняла, что пока она не может быть опубликована.
Все дело в недостаточности информации. Есть внутреннее ощущение, что не дорассказала "Зачем оно нам надо?"
Постараюсь подробно объяснить, что мы делаем и тогда дам то, что уже приготовила.
Итак, "Храм имени себя" - это наше Место Силы в нашей естественной среде обитания.
Цель, которую я преследую - нам нужно научиться в своей повседневности восстанавливать свое физическое и душевное равновесие.
Лишь будучи удовлетворенной, самореализованной, довольной и наполненной энергией, мы можем дарить миру и своим близким себя.
Иначе что мы им дарим? Угрюмую, озлобленную, брюзжащую мегеру?
Будучи вечно недовольными, мы представляем из себя черную дыру, которая сосет все радостное и светлое из окружающего пространства.
Все, что в нем имеется хорошего, проваливается в нашу бездну и мир утрачивает краски, становится серым, наполняется безысходностью, обреченностью, разочарованием.
В итоге, скушав все яркое и вкусное, мы снова наполняем свое нутро серостью и унынием и круг снова замыкается.
А что наши близкие? Правильно. Бегут, как черти от ладана.
Те, кто сбежать не может, вынуждены купаться в этих эманациях и испытывать соответствующие им эмоции. Безрадостная картина, правда?
Больше скажу, и реальность в этом случае крайне редко приносит яркие и положительные эмоции.
У меня есть одна не очень приятная новость: исправить положение можем только мы сами. Исключительно мы сами, а не кто-то из вне.
Оздоровить пространство вокруг себя - задача любой уважающей себя женщины.
И ни слова оговорки! "Любой" и "уважающей себя".
Если все "не айс", то сама виновата. Как бы больно это ни было признавать.
Да, нас этому не учили. Да, нам это не показывали и не рассказывали. И что? Выбор в любом случае за нами - либо оставляем все, как есть, но не ноем. Либо разозлимся, наконец, как следует, и начинаем все исправлять.
Только по честному.
Женщина свой Источник Силы носит в себе. И от чистоты этого источника зависит то, в чем и как она живет.
Чистота источника - это те эмоции, которые она излучает. Чем более позитивные чувства женщина испытывает, тем светлее и насыщеннее ее источник.
Все просто.
Теперь представим, что просыпаясь утром, женщина смотрит в зеркало и разочарованно вздыхает: "Ну и ужас! Глаза б тебя не видели".
И что на выходе? Отдохнувшее со сна тело получило порцию отрицания себя, глазки женщины начинают видеть хуже (не только отражение, но и вообще все вокруг), и окружающие также перестают ее замечать.
Чудесно, да?
Поехали дальше: галопирует она по квартире, стараясь одновременно и кофе/чай в себя влить, затолкав следом бутерброд или булочку, тут же прикрыть "ужас" боевым раскрасом, махнув пару раз расческой по волосам, натягивает "униформу" текущего дня и все это в сопровождении мыслей о том, что нужно сделать на работе в первую очередь, в каком порядке закидывать детей, что не забыть сказать супругу, чтобы вечером принес из магазина, что готовить, пора ли уже стирать или до выходных подождет и т.д. и т.п.
На часах ещё утро, а она уже устала от прожитого дня.
Я понимаю, что темп жизни такой. Поверьте, очень хорошо понимаю. Я сама в этом мире живу.
Но еще я точно знаю, как меняется быт, когда мы перестаем себя загонять.
Мы не перестаем успевать - с этим как раз все получается с точностью до наоборот. А перестаем дохнуть от переутомления еще на старте.
И начинать нужно с малого. С простого и легкого. С того, что нам доступно.
Прикольно читать рекомендации в стиле: "Забей на всё, купи билет на Бали и едь искать себя и восстанавливать свое душевное равновесие".
Угу. Каков процент тех, кто может себе это позволить? Не потому что у них есть на это средства. А потому, что у них нет обязательств, которые они не могут послать лесом.
И что теперь? Ставим крест на себе и продолжаем прозябать? Или все же ищем выход, опираясь на имеющиеся условия задачи?
- Про зеркало и утреннее умывание мы уже говорили.
- Про Силу внутри нас и упражнение для первого теста тоже.
- И еще немного про пространство и окружение, в котором живем.
(на дне статьи дам ссылки на перечисленное)
Сейчас хочу побольше рассказать о необходимости собственного уголка, наполняющего нас энергией.
Я назвала его Храмом, можно назвать Алтарём, Местом Силы, Тайной комнатой, хоть пеньком посреди лесной поляны - как вам больше нравится. Суть не в названии, а в содержании.
Нам нужен уголок в нашем постоянном месте обитания, в котором мы чувствуем себя хорошо и в безопасности. Хоть 1 кв.м., но такой, в котором 15 минут пребывания позволяют отрешиться от суеты и наполниться умиротворением.
И первое - мы такое место выбираем.
А второе - нам нужно его регулярно посещать и правильно с ним сонастраиваться.
Если мы ни разу не думали об этом раньше, то его нужно создать и наделить потребными свойствами. Настроить канал "прием-передача".
А это тоже потребует некоторого времени и целенаправленных усилий.
"О, опять усилия, а я так задолбалась, что ничего не хочу!" - Что ж, это тоже выбор.
Однако, если мы 30-40-50+ лет прилагали все силы, чтобы втоптать себя в безысходность, то как бы одним махом эту задачу не решить.
Вопрос хотения.
И Храм мы посвящаем себе любимой.
- Про предметы, которые будут нашими ритуальными или обрядовыми тоже была статья.
Теперь что собой предсиавляет Храм по своей сути?
Это место, где мы настраиваемся на диалог с самой собой. Пространство, в котором мы разговариваем с той частью себя, которую принято называть Душой или Духом.
В эзотерической терминологии эти понятия отличны, но мы пока не будем их разделять, т.к. оба максимально приближены к нашей Искре, являются той частью нас, которая наделяет физическую оболочку сознанием.
Итак, наш Храм - это пространство, в котором мы будем преодолевать пропасть, разделяющую наше физическое и духовное.
В большинстве своём человек склонен считать, что душа и тело - это отдельные друг от друга субстанции. Что это независимые единицы нашего естества.
Но это ощущение неверно в своей основе. Из-за него мы в большинстве своём склонны страдать, вместо того, чтобы радоваться.
В итоге мы не только сокращаем период своей жизни, но и лишаем себя возможности реализовываться в том, к чему имеем склонности и предпочтения.
Возведение Храма - это первый шаг на восстановление и оздоровление.
- Сначала себя.
- Затем пространства вокруг себя.
- А далее и людей, с которыми мы живем и взаимодействуем.
Порядок именно таков.
Еще раз коротко о том, что это за место и как его выбрать?
Пройдитесь по своей квартире/дому и выберите место, в котором вам приятно проводить время, которое носит несколько уединенный характер, т.е. в котором вы можете закрыться или отгородиться от домашних. И в котором вы можете устроить что-то вроде Алтаря (с повернхностью, где можно расположить, хотя бы на время, необходимые атрибуты и безопасно зажечь свечи).
Если нужно, то наведите в этом месте порядок и чистоту. Украсьте цветами или чем захочется. Если возможно или чувствуете потребность, переставьте мебель.
Проделайте что-то, что покажет данному пространству, что вы настроены серьезно, а вашим близким, что этот уголок отныне будет вашей особой территорией.
Сила идет изнутри. Это даже не тайна незапамятных времен. Это правда, которую мы все наблюдаем в повседневности.
Вот только уметь ее генерировать, направлять правильно, на пользу себе и своим близким, не сливать, а концентрировать - этому тоже нужно учиться.
И, сейчас банальность выдам, "начинать никогда не поздно".
И в этом Месте, в своем Храме мы будем вновь учиться разговаривать с собой. С течением времени, после восстановления этого навыка, сможем ставить и решать более сложные задачи.
А пока, "восстановление и оздоровление".
____________________________
Выше упомянула несколько статей:
- Про зеркало и утреннее умывание: "Свет мой зеркальце скажи..."
- Про Силу внутри нас: "Первая сверхспособность женщины".
- Про пространство и окружение: "Приручаем пространство и его обитателей".
- Про предметы нашего культа: "Возвращаемся к обустройству своего волшебного пространства".