Сегодня я хочу затронуть довольно интересную тему, которая касается всех нас, но мало кто о ней задумывается.
Замечали ли вы, как часто наши пессимистичные мысли оказываются своего рода "предсказаниями"?
Вы думали, что проект провалится – и он провалился. Вы подозревали, что вас обманут – и вас обманули. Может быть, это просто случайность, или же мы сами тянем неприятности за уши?
Что такое метапрограммы?
Это фильтры или очки, через которые мы смотрим на мир. Они помогают нам сортировать информацию, но иногда эти очки могут быть окрашены в довольно мрачные тона.
Например, когда вы думаете: «Он специально это сделал», или «Я всегда знала, что ей нельзя доверять», вы уже устанавливаете рамки, которые не позволяют видеть альтернативные варианты развития событий. Ваш мозг начинает искать подтверждения вашим убеждениям, игнорируя все, что может их опровергнуть.
Так вот, что происходит: мы начинаем жить в мире, который строится на наших собственных предположениях и ограничениях. «Мы разные люди», «У меня не получится», «Может, это просто не мое» — знакомые фразы, правда? Это не просто слова, это кирпичики стены, которую мы возводим вокруг своих возможностей.
Как это влияет на наше будущее?
Мы начинаем упускать возможности, избегать вызовов и новых начинаний, потому что наш внутренний скептик уже всё решил за нас. Мы закрываемся от новых знакомств, потому что «все хорошие парни уже заняты», и не идем на повышение, потому что «все равно выберут кого-то другого».
Что с этим делать?
Самое первое и важное — осознать, что многие из наших ограничивающих убеждений — это просто эхо старых страхов и неудач. Начните задавать себе вопросы: "А правда ли это? А есть ли другие примеры?". Иногда достаточно сменить фокус, и вы начнете замечать, что возможностей гораздо больше, чем казалось.
Основных метапрограмм 18. Натренированному уху коуча достаточно услышать одно предложение, чтобы понимать, в какой жизненной ловушке находится клиент на протяжении десятилетий.
Не позволяйте вашим метапрограммам рисовать будущее за вас. И не забывайте, что каждый раз, когда вы говорите себе «не получится», вы могли бы вместо этого попробовать и добиться успеха. Почему бы не дать себе шанс?
Если нужен рядом человек, который подскажет, разберёт ситуацию и направит, обращайтесь, я рядом 😊