Сегодня я задумалась о том, как часто люди не понимают, когда им действительно нужно обратиться к психологу после утраты.
• Боль не уходит с течением времени:
Если прошло несколько месяцев, а боль от утраты по-прежнему остаётся острой, это явный знак, что стоит обратиться за помощью. Ожидание, что время само по себе вылечит, часто не оправдывается. Например, Ирина, потерявшая отца, пришла ко мне через год после его смерти. Боль не утихала, и она поняла, что нужна профессиональная поддержка.
• Проблемы с повседневной жизнью:
Если утрата мешает вам выполнять ежедневные обязанности – работать, заботиться о семье, поддерживать социальные контакты, это ещё один сигнал. Вера, потеряв мужа, обнаружила, что не может вернуться к нормальной жизни. Мы работали над восстановлением её способностей функционировать в обществе.
• Постоянные негативные эмоции:
Глубокая депрессия, тревога или чувство вины, которые не проходят, – серьёзный повод для обращения к психологу. Максим чувствовал постоянное чувство вины после смерти брата. На консультации мы разобрались в причинах этих эмоций и начали путь к их преодолению.
Многие считают, что психологи просто разговаривают и ничего не делают. Но на самом деле, моя работа – это применение научно обоснованных методов и техник, которые помогают людям восстанавливать своё эмоциональное состояние.
Диагностическая консультация поможет понять, в каком направлении двигаться дальше. Вместе мы найдём решение, которое облегчит вашу боль и позволит вернуться к полноценной жизни.
На диагностической консультации мы определим, что именно вызывает у вас наибольшую боль и как с этим работать.
Вы получите чёткий план, как справляться с утратой и шаг за шагом восстанавливать свою жизнь.
