Априори, каждый из нас заслуживает жизни, наполненной радостью, взаимной поддержкой и гармонией в отношениях. Однако, слишком часто мы оказываемся в ситуациях, где становимся «пострадавшими» в односторонних отношениях, где наши потребности игнорируются или задвигаются на задний план. Это момент, когда наступает время стать хозяином своей собственной жизни.
Почему мы попадаем в ловушку односторонних отношений?
Часто причина кроется в недооценке собственной ценности и неверном понимании границ. Мы даем слишком много без соответствующего возврата, оправдывая это заботой или любовью. Но кульминация этого процесса – это чувство утраты себя и отчуждение от самого себя.
Примеры из реальной жизни: на что обратить внимание?
Для иллюстрации давайте представим Анну, которая всегда ставит интересы других выше своих собственных. В ее отношениях все крутилось вокруг партнера, а ее собственные мечты и желания оставались на задворках. Кульминация наступила, когда она осознала, что любовь без взаимной отдачи, признания, развития превращается в карикатуру на настоящее чувство.
Если вы не хозяин своей жизни, для вас пошаговая инструкция:
1. *Установите границы*: поймите, что ваше время, энергия и чувства также важны, как и у других. Нет необходимости жертвовать собой для того, чтобы быть любимым.
2. *Развивайте самооценку *: признание своей ценности – ключ к глубокому пониманию себя и своих желаний. Практикуйте самолюбовь и самозаботу.
3. *Выбирайте взаимность*: отношения должны быть взаимно-благоприятными, где каждый уважает и ценит другого. Ищите людей, кто делает вас счастливее, а не наоборот.
Резюмирую:
Нет ничего более эмпатичного и заботливого, чем баланс между заботой о других и заботой о себе.
Помните инструкцию в самолете при разгерметизации? Маску сначала наденьте на себя, а потом на других.
Станьте хозяином своей жизни, это ваш выбор, ведь только в гармоничных и взаимоуважительных отношениях можно прийти к полному счастью. Каждый заслуживает равноправия и любви, а конечная станция успешных отношений – чувство взаимности.
Ваш проводник в мире психологии,
Клинический психолог, Виктория Готцева
Запись на онлайн консультацию
+79031595777
*Подписывайтесь на мой канал здесь много полезного для ваших отношений и позитива в вашей жизни!*
---