Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Если у вас нет...

Счастливый и реализованный человек... какой он? На мой взгляд это личность, у которой всё хорошо в отношениях с близкими и друзьями, которая реализована в работе и хобби, со своими ценностями и принципами. Но что если одна из сфер жизни проседает? Например, любящие родители совсем нелюбящие. Такая семья для галочки, когда вам говорят, что вас любят, а вы этого не чувствуете, когда вас окружает лишь иллюзия счастливой семьи. Или вы работаете в одном месте уже много лет, но при этом вы с нетерпением ждете выходных и конец рабочего дня, чтобы покинуть ненавистный офис и заняться тем, что приносит удовольствие. Работа для вас лямка, которую нужно тянуть, потому что правильно, выгодно, престижно или мама сказала, что это ваше место. А мечтаете вы совсем о другом, но боитесь уволиться и все-таки уже поменять сферу деятельности. Или ваши друзья вспоминают о вас только тогда, когда им что-то нужно, а когда у вас проблемы, вы их переживаете в одиночестве. И как так перестать общаться и искать н

Счастливый и реализованный человек... какой он? На мой взгляд это личность, у которой всё хорошо в отношениях с близкими и друзьями, которая реализована в работе и хобби, со своими ценностями и принципами. Но что если одна из сфер жизни проседает?

Например, любящие родители совсем нелюбящие. Такая семья для галочки, когда вам говорят, что вас любят, а вы этого не чувствуете, когда вас окружает лишь иллюзия счастливой семьи.

Или вы работаете в одном месте уже много лет, но при этом вы с нетерпением ждете выходных и конец рабочего дня, чтобы покинуть ненавистный офис и заняться тем, что приносит удовольствие.

Работа для вас лямка, которую нужно тянуть, потому что правильно, выгодно, престижно или мама сказала, что это ваше место. А мечтаете вы совсем о другом, но боитесь уволиться и все-таки уже поменять сферу деятельности.

Или ваши друзья вспоминают о вас только тогда, когда им что-то нужно, а когда у вас проблемы, вы их переживаете в одиночестве. И как так перестать общаться и искать новые связи, ведь привычка, столько лет друг друга знаем и тд.

Когда где-то что-то не получается мы испытываем разочарование. В тайне даже страдаем и ждём, что всё волшебным образом когда-нибудь изменится. При этом паралельно обрастаем страхами, тревогой, деструктивными убеждениями и привычками, которые удерживают нас в реальности, которая нас не устраивает.

Что мы можем сделать? Первое, это принять то, что изменить не можем. Да, родители могут не любить своих детей, и место работы меня не устраивают, а моя подруга постоянно манипулирует мной. Сказать себе, что в страданиях нет смысла и подумать не о том, что как мне плохо и трудно, а о том, что вы можете сделать.

Да, с родителями не повезло, можно опереться на друзей, работу поменять, друзей поменять, да всё в принципе поменять, что не устраивает.

Далее сходить к психологу и вычистить весь мусор из головы, провести генеральную уборку. Поменять убеждения, убрать страхи, укрепить веру в себя и свои силы, получить поддержку, поискать выходы.

Больше думайте о том, что у вас есть в данный момент, на что вы можете опереться и от чего оттолкнуться.

Посочувствуйте себе, думайте о том, чтот вас ждёт впереди. Недостаток чего-то в вашей жизни не останавливает вас от движения вперёд, просто немного усложняет, но не останавливает. Избавив себя от груза прошлого вам будет легче и быстрее идти в будущее.

Автор: Скачкова Надежда Алексеевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru