#Бег вызывает привыкание🏃♀️🏃!
Кроме того, бег способствует выделению серотонина и допамина — гормонов счастья. Они улучшают настроение, уменьшают чувство страха и тревоги, повышают уровень самооценки и уверенности. Это также способствует формированию привыкания к бегу, так как организм начинает ассоциировать тренировку с приятными ощущениями и эмоциями.😀😃😄😁😆
Таким образом, привыкание к бегу происходит из-за выработки гормонов счастья и удовлетворения во время и после тренировки. Эти гормоны помогают справляться со стрессом, улучшают настроение и мотивацию, что делает бег привлекательным и вызывающим зависимость занятием.✅