Давайте, смотреть на первый недостаток отношений:
- Ждать другого
И вспомним о двух признаках людей с СДВГ:
- Постоянная переключаемость
- Вспыльчивость и нетерпеливость
Как это пересекается?
Обычно СДВГ, если им неинтересно, то им сложно усидеть на месте, сосредоточиться. А что же может быть интересного в ожидании другого? Помним, что ожидания бывают разные:
- одно дело, ждать, когда мы выйдем из дома
- другое, ждать когда он(а) примет решение или сделает выбор (меня или не меня)
Во втором случае особо появляется зона неизвестности и усиливается тревога. А тревога порождает желание выпрыгнуть, убежать и как результат, прервать контакт - послать всех нафиг.
Так создается первая серьезная трудность для СДВГ - научится выдерживать ожидание, не перенося на партнера свои эмоции… а мы помним, что эмоции у нас невероятно сильные.
Потому что иначе возникает второй этап, когда возникшие эмоции раскачиваются, как качели, на которых лежит взрывной механизм.
Что помогает лично мне и моим клиентам:
- Понимать как устроен СДВГ в этой ситуации
- Относится к себе бережно в эти моменты, имея несколько способов для переключения внимания
А у вас есть такая сложность - ожидания?
Подписывайтесь на мой канал @vera_opora - у нас с вами впереди ещё 7 недостатков и 10 преимуществ отношений.
#помощь, #опора, #СДВГ, #психология, #мужчины, #женщины, #тревожность, #контроль, #экспаты, #самоконтроль, #жизненныеценности, #ценности, #ценностижизни,
#кризис, #кризис, #кризисжизни, #кризисличности, #кризисотношений, #ссоримся, #отношениясродителями, #отношениясдетьми, #семья, #новое, #суперсила, #суперспособность, #интерес, #интересвделе, #самоеновое, #выступления, #переговоры, #10недостатковотношений, #10преимуществотношений, #харитоновавера, #психологпокризисам, #психологпоСДВГ,