Шопоголизм - тренд настоящего времени.
Многие люди настолько втянулись в регулярные покупки различных вещей и предметов, что это стало для них проблемой - постоянное приобретение, часто ненужных вещей, превратилось в зависимость.
Что же делать, как остановиться, как перестать покупать ненужные вещи?
Под вещами подразумеваем любые товары, которые вы покупаете.
Сделайте осознанность своим другом.
Когда вы решаете что-то купить, не торопитесь оплачивать. Вы можете положить понравившиеся товары в корзину и вернуться к покупкам в другой день, - окажется, что многое из выбранного вы уже не хотите покупать.
Оценивая каждую вещь, которую вы желаете приобрести, задавайте вопросы:
1. Что будет, когда я получу это?
2. Как изменится моя жизнь, когда эта вещь появится у меня дома?
3. Где я ее буду хранить?
4. Как часто я ее буду использовать?
5. Станет ли моя жизнь более счастливой, когда это появится у меня?
6. На какую сумму мои активы станут меньше после этой покупки?
7. Приведет ли эта покупка к моим краткосрочным, долгосрочным целям?
8. Данная покупка - трата или инвестиция для меня?
9. Для чего мне нужна эта вещь, насколько сильно я в ней нуждаюсь?
10. Что будет, если я НЕ куплю эту вещь?
Ваши ответы на эти вопросы помогут вам НЕ покупать то, что вам не нужно.
Но вы можете продолжать покупать, ведь это приятно.
Но что будет потом? Вы не станете счастливым, имея большое количество вещей и предметов, вы будете чувствовать себя совсем иначе.
И посчитайте сколько ваших денег спустя год и более окажутся выброшенными в мусорный контейнер, сколько вы заплатите за дешевый дофамин, иллюзию счастья.
А теперь представьте, насколько вы будете богаче, если вы не будете тратить свои деньги на ненужное, маловажное в вашей жизни.
Техника "Что для меня деньги?" - здесь - поможет вам обнаружить скрытые убеждения в отношении денег
Эти деньги лучше инвестировать, сохранить, приумножить, создавая себе финансовую подушку безопасности, - именно это поможет вам чувствовать себя более уверенно и комфортно, чем большое количество купленных вещей, которые занимают ваше пространство, отнимают ваши силы, время, высасывая каждый день вашу энергию.
© Автор: Дяченко Наталья, - психолог (консультации, психотерапия), - вместе мы можем найти и проработать ваши бессознательные причины желания много покупать, тратить деньги
Автор: Дяченко Наталья Юрьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru