Зелень и полезные травы – неотъемлемая часть здорового питания. Они благотворно сказываются на пищеварение и способствуют процессу расщепления жировых отложений, отмечает thevoicemag.
Медики рассказали о пользе семечек подсолнуха в предотвращении ряда заболеваний
Издание составила список трав, которые нужно есть каждый день, чтобы активизировать жиросжигание и уменьшить живот. Какие-то можно добавлять в салаты и другие блюда, какие-то надо заваривать, а что-то добавляют в чаи.
Укроп рекомендуют включать в ежедневный рацион для профилактики запоров и уменьшения вздутия. Даже грудным детям дают пить укропную воду. Петрушку едят как зелень отдельно или в салатах. Она богата витамином С и ускоряет сжигание жира.
Кроме того, действуют как мочегонное средство, что важно при похудении. Мята снижает тягу к еде и подавляет желание съесть сладкое., снимает отечность. Ромашка запускает метаболизм и ускоряет процесс жиросжигания.
Базилик полезен содержанием танинов – производных дубильной кислоты. Она стимулирует ускорение обмена веществ и снижает количество жира в организме. Это растение добавляют в салаты, соусы, чай.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что доктор Малышева заявила, что клубника, черника и клюква продлевают жизнь.
