6 из 10 баллов. Неплохой питательный напиток на кефире с ореховым вкусом и естественной сладостью от яблок.
Приготовление 20 мин.
1 порция
Ингредиенты:
- 20 г грецких орехов
- 2 ст.л. пшеничных отрубей
- 250-300 мл кефира жирностью 1%
- 1/2 яблока
- щепотка ванили или корицы
- листик мяты для подачи, по желанию
Приготовление:
1. Все ингредиенты поместить в блендер и пробить до однородности.
2. Перелить в большой стакан, украсить листиком мяты и подавать к столу.
