Выбираем солнцезащитный крем. Что нужно знать?

Солнечные лучи бывают двух типов: UVA и UVB. UVB-лучи ответственны за загар и ожоги, тогда как UVA-лучи вызывают пигментные пятна, фотостарение и увеличивают риск развития кожных заболеваний.

Для эффективной защиты нужно выбирать средства, которые защищают от лучей обоих типов. Степень защиты крема с SPF (Sun Protection Factor) обозначается числом, которое показывает, во сколько раз можно продлить время пребывания на солнце без риска получить ожог.

Солнцезащитный крем — абсолютный летний must-have.

Усиление воздействия солнца

1. Высота над уровнем моря. На высоте интенсивность солнечного излучения увеличивается на 12% с каждым километром. Поэтому в горах защита кожи от солнца обязательна.
2. Отражающие поверхности. Отражая солнечные лучи, снег, лёд, вода, асфальт, трава и песок усиливают их воздействие — защита необходима не только на пляже, но и в городских условиях, а также на горнолыжных курортах.
3. Погода. До 80% солнечных лучей проникают через облака, поэтому защищать кожу необходимо даже в пасмурные дни.

Вода и песок на пляже отражают солнечные лучи и усиливают их воздействие.

Определение назначения крема

Прежде всего, необходимо учитывать, для каких целей он нужен:

1. Для повседневной защиты подойдут BB или CC крем, или пудра с УФ-фильтрами. Они обеспечат необходимую в городских условиях защиту.
2. Если планируется отдых на природе, следует учитывать климатические и географические особенности. В горах, на пляже или рядом с водоёмами следует выбирать средства с высоким уровнем защиты — и чем сильнее воздействие ультрафиолетовых лучей, тем выше она должна быть.

Пропорционально силе воздействия ультрафиолетовых лучей должна увеличиваться и степень защиты крема, который вы используете.

Практические рекомендации

• Для повседневного использования подойдет крем с SPF 30. На пляж или в горы возьмите с собой средства с SPF 50 и выше.
• Наносите защиту за 15-30 минут до выхода на солнце. Обновляйте ее каждые два часа и после купания.
• Для детей используйте специальные кремы с высокой степенью защиты и безопасным составом.

Не забывайте обновлять защиту после каждого купания — даже если используйте водостойкое средство.

Дополнительные советы

• Всегда проверяйте срок годности солнцезащитного средства. Просроченные средства могут потерять свою эффективность и не обеспечат нужную защиту.
• Если вы планируете плавать, выбирайте водостойкие кремы. Они обеспечат защиту даже в воде, но не забывайте обновлять их после каждого купания.
• Использование солнцезащитного крема не отменяет необходимости носить солнцезащитные очки и головные уборы — это даст максимальную защиту.

Ловите рецепт идеальной защиты от солнца на пляже! Солнцезащитный крем + очки + шляпа = никаких ожогов и ровный красивый загар. Мы проверили!

Выбор подходящего солнцезащитного крема и защита кожи от ожогов — это вопрос не только эстетики, но и забота о здоровье. Наслаждаться солнцем можно без вреда.

Каким солнцезащитным средством пользуетесь вы? Поделитесь в комментариях с другими читателями — им может быть это очень полезно!

Данный материал носит исключительно информационный характер. Не является медицинской рекомендацией. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.